Columna Medica +48 43 676 80 00

Aktualności

Warsztaty autorskie Anny Maruszeczko “Dobra dla siebie, dobra dla świata“ w Columna Medica

03.03.2021
Już 20 marca 2021r. Columna Medica zaprasza na warsztaty autorskie "Dobra dla siebie, dobra dla świata", które poprowadzi Anna Maruszeczko  - dziennikarka telewizyjna, radiowa i prasowa, która od wielu lat realizuje się i rozwija w tematyce społecznej i psychologicznej. Dla kogo proponujemy warsztaty? Wiele z nas wciąż zmaga się z niekochaniem siebie. Wiele z nas posiada sporo atrybutów zewnętrznych świadczących o życiowym powodzeniu, a jednak daleko nam do zadowolenia z siebie. Czy nie jest tak, że ten deficyt miłości blokuje nas, zamyka na nowe, satysfakcjonujące doświadczenia prowadzące do harmonijnych relacji z innymi a tym samym do życiowego spełnienia? Czy dobrze definiujesz swoje potrzeby? Czy dbałość o siebie wyklucza dbanie o innych? Jeśli towarzyszą Ci podobne dylematy, te warsztaty z pewnością okażą się pomocne.   Bilety na warsztaty do nabycia na portalu EVENEA  https://evenea.pl/pl/wydarzenie/columna lub w recepcji głównej hotelu Columna Medica. Cena biletu 380 zł
czytaj więcej Warsztaty autorskie Anny Maruszeczko “Dobra dla siebie, dobra dla świata“ w Columna Medica <strong>Już 20 marca 2021r. Columna Medica zaprasza na warsztaty autorskie "Dobra dla siebie, dobra dla świata", które poprowadzi Anna Maruszeczko  - </strong>dziennikarka telewizyjna, radiowa i prasowa, która od wielu lat realizuje się i rozwija w tematyce społecznej i psychologicznej. Dla kogo proponujemy warsztaty? Wiele z nas wciąż zmaga się z niekochaniem siebie. Wiele z nas posiada sporo atrybutów zewnętrznych świadczących o życiowym powodzeniu, a jednak daleko nam do zadowolenia z siebie. Czy nie jest tak, że ten deficyt miłości blokuje nas, zamyka na nowe, satysfakcjonujące doświadczenia prowadzące do harmonijnych relacji z innymi a tym samym do życiowego spełnienia? Czy dobrze definiujesz swoje potrzeby? Czy dbałość o siebie wyklucza dbanie o innych? Jeśli towarzyszą Ci podobne dylematy, te warsztaty z pewnością okażą się pomocne. <strong> </strong> <strong>Bilety na warsztaty do nabycia na portalu EVENEA  <a href="https://evenea.pl/pl/wydarzenie/columna">https://evenea.pl/pl/wydarzenie/columna</a> lub w recepcji głównej hotelu Columna Medica. Cena biletu 380 zł</strong>

Kąpiel leśna – zaufaj naturze!

07.10.2020
Czy wiesz, że po dwugodzinnym spacerze i relaksie w lesie zapamiętasz o 20 proc. więcej, a o 50 proc. wzrośnie produkcja białek, które „zabijają” zmiany nowotworowe? Patrzenie na wzory liści z kolei obniża poziom stresu o 60 proc. i wydłuża sen o 15 proc. Czy szukasz jeszcze innych powodów, dla których warto zażyć „leśnej kąpieli”?
czytaj więcej Kąpiel leśna – zaufaj naturze! Czy wiesz, że po dwugodzinnym spacerze i relaksie w lesie zapamiętasz o 20 proc. więcej, a o 50 proc. wzrośnie produkcja białek, które „zabijają” zmiany nowotworowe? Patrzenie na wzory liści z kolei obniża poziom stresu o 60 proc. i wydłuża sen o 15 proc. Czy szukasz jeszcze innych powodów, dla których warto zażyć „leśnej kąpieli”? <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2020/10/las_tekst.pdf">czytaj więcej</a>

31.08.2020
Z cyklu: warto wiedzieć - "Uważaj, jeśli pracujesz z domu. Grożą ci przewlekłe schorzenia kręgosłupa" - Zapraszamy do lektury artykułu w medonet.pl, w którym porad dotyczących zdrowego kręgosłupa udziela fizjoterapeuta Columna Medica, Kamil Wasielewski. https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,uwazaj--jesli-pracujesz-z-domu--groza-ci-przewlekle-schorzenia-kregoslupa,artykul,59886735.html
czytaj więcej Z cyklu: warto wiedzieć - "Uważaj, jeśli pracujesz z domu. Grożą ci przewlekłe schorzenia kręgosłupa" - Zapraszamy do lektury artykułu w medonet.pl, w którym porad dotyczących zdrowego kręgosłupa udziela fizjoterapeuta Columna Medica, Kamil Wasielewski. https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,uwazaj--jesli-pracujesz-z-domu--groza-ci-przewlekle-schorzenia-kregoslupa,artykul,59886735.html

PGE SKRA Bełchatów w Columna Medica

31.07.2020
To już oficjalna informacja‼️ PGE Skra Bełchatów na 4-dniowym zgrupowaniu w Columna Medica ‼️
Już w przyszłym tygodniu zawodnicy z Bełchatowa pojawią się w naszej klinice aby trenować, zintegrować się i zregenerować - tłumaczy Michał Mieszko Gogol, trener PGE Skry. Jak mówi dla na portalu skra.pl - "Zespół wyjedzie na czterodniowe zgrupowanie do Łasku, gdzie oprócz treningów, rozegra mecz sparingowy w Zduńskiej Woli z Aluronem CMC Zawiercie (7 sierpnia). - W Łasku spotkamy się po raz pierwszy w komplecie. Drużyna będzie miała okazję spędzić trochę czasu poza miastem. To też ważne, żeby się poznać i rozpocząć pracę nad budowaniem grupy, bo w tym aspekcie też mamy sporo do zrobienia. Atmosfera do tej pory jest fantastyczna, ale myślę, że po tym zgrupowaniu będzie jeszcze lepiej"- dodaje Gogol.
czytaj więcej PGE SKRA Bełchatów w Columna Medica <div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">To już oficjalna informacja<span class="q9uorilb tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me fgm26odu gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" alt="‼️" width="16" height="16" /> PGE Skra Bełchatów </span>na 4-dniowym zgrupowaniu w Columna Medica <span class="q9uorilb tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me fgm26odu gl3lb2sf hhz5lgdu"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png" alt="‼️" width="16" height="16" /></span></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Już w przyszłym tygodniu zawodnicy z Bełchatowa pojawią się w naszej klinice aby trenować, zintegrować się i zregenerować - tłumaczy Michał Mieszko Gogol, trener PGE Skry. Jak mówi dla na portalu skra.pl - "Zespół wyjedzie na czterodniowe zgrupowanie do Łasku, gdzie oprócz treningów, rozegra mecz sparingowy w Zduńskiej Woli z Aluronem CMC Zawiercie (7 sierpnia). - W Łasku spotkamy się po raz pierwszy w komplecie. Drużyna będzie miała okazję spędzić trochę czasu poza miastem. To też ważne, żeby się poznać i rozpocząć pracę nad budowaniem grupy, bo w tym aspekcie też mamy sporo do zrobienia. Atmosfera do tej pory jest fantastyczna, ale myślę, że po tym zgrupowaniu będzie jeszcze lepiej" - dodaje Gogol.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl py34i1dx gpro0wi8" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.skra.pl%2Fpl%2Faktualnosci-przeglad%2Fitem%2F7240-wstepny-plan-przygotowan-pge-skry-do-sezonu-2020-2021%3Ffbclid%3DIwAR0-7hurTMCHOfpuFecW2RHFwQ_S876DBd2_Wc-fostmhvs35R-zF4mpXjo&amp;h=AT2fLIrfOA4uX5X9jC4fLpQ73m2AGazvmXnANVayFI4Nn4mXCWWSVU2yQUV0eowdWYESfRX-I8JjmVT70MQoghsK7MiKaDp70mS5z9WUylk0E4KQuItOZEPd65IQ53hlesfC&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2Zw8WBY1SIVa7JenoOHRB7UEi5u8ZxmmZQ3DUNSLNUcG9M5bcLkA1Xe7HDI_GskFdUHP3B3j-N1Vc3R2OS2XBT2C5Z8cBg7wSgnZy5TiaFc9X9_8B1bhA_f81_gAgaF02IRkQL9p5oocykCl8qAXjuPrtNs42OnQyGgzaCMFq214gHNHtyEwPtLEAC" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.skra.pl/pl/aktualnosci-przeglad/item/7240-wstepny-plan-przygotowan-pge-skry-do-sezonu-2020-2021</a></div> </div>

Warsztat treningu mentalnego z Zofią Szawernowską w Columna Medica

27.07.2020
Zapraszamy na warsztat treningu mentalnego "Pokonaj stres i wzmocnij swoją wewnętrzną siłę" z Zofią Szawernowską​ w Columna Medica.
Prowadząca warsztat, Zofia Szawernowska jest psycholożką, trenerką i zawodniczką, wielokrotną Mistrzynią Świata i Europy w sportach walki.
Wydarzenie odbędzie się 19.09.2020 o 10.30.
Szczegóły, a także bilety dostępne są na portalu: https://app.evenea.pl/event/841469-5/
czytaj więcej Warsztat treningu mentalnego z Zofią Szawernowską w Columna Medica <div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"></div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> <div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Zapraszamy na warsztat treningu mentalnego "Pokonaj stres i wzmocnij swoją wewnętrzną siłę" z Zofią Szawernowską​ w Columna Medica.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Prowadząca warsztat, Zofia Szawernowska jest psycholożką, trenerką i zawodniczką, wielokrotną Mistrzynią Świata i Europy w sportach walki.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Wydarzenie odbędzie się 19.09.2020 o 10.30.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Szczegóły, a także bilety dostępne są na portalu: <a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl py34i1dx gpro0wi8" tabindex="0" role="link" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fapp.evenea.pl%2Fevent%2F841469-5%2F%3Ffbclid%3DIwAR2rkypzeAFRWVBtEshpKDpVdsH2b198dTJ5oQQnQbVPUL59ksBZFR3-o4U&amp;h=AT1v8HHEa-PYSsGZLvDdZr2v2_WJpEojrNsIck-yavZWqZBPs7TMrCj60rAFbyENt0SfeUW31ELDMpldBAH5yqNsbJjYxTm7e_CQl0lASHsYLDqoxrT6SaQwns8cSbm2KhnK&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT2GMQifYKd0JEwxy5KkG1bU7MiKFB6OQ8td23Bwo-Y2wVT-o8Q3hAcl70Zh23V2z95ENUq0IdK4bzJrJHNkPBjbTl1uIoOnmzyaGt-YTM86VYbsazR-0sL6XHMsNWfnr1fUYWiWfYhtgfhPsS7XJ5Km8m122RBvms6O2Wo3oy_V9tQPsSqGNy_GOVos" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://app.evenea.pl/event/841469-5/</a></div> </div> </div> </div>

Regulamin konkursu – Warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica

17.06.2020
Wygraj voucher na warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica, które odbędą się 4.07.2020 r. Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie i zapoznania się z regulaminem.
czytaj więcej Regulamin konkursu – Warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica Wygraj voucher na warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica, które odbędą się 4.07.2020 r. Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie i zapoznania się z regulaminem. <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2020/06/Regulamin_Magdalena-Pieczonka_konkurs.pdf">dowiedz się więcej</a>

WAŻNE! Nowy termin warsztatów makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica

02.06.2020
Columna Medica zaprasza na "Warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką", które odbędą się 04.07.2020 r. Magda Pieczonka to znana i ceniona makijażystka. Na stałe współpracuje z gwiazdami tworząc makijaże na czerwony dywan."Dzień dobry TVN" czy "Pytanie na śniadanie" to programy, w których jako gość zdradza widzom tajniki makijażu. Wraz z zespołem makijażystek tworzy wizerunek uczestników takich programów jak "Taniec z Gwiazdami", "Sablewskiej sposób na modę", "Twoja Twarz Brzmi Znajomo" i innych. Partnerem Warsztatów makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica jest "AA Wings of color". Szczegóły dotyczące biletów dostępne na portalu evenea.pl. https://app.evenea.pl/event/841469-4/
czytaj więcej WAŻNE! Nowy termin warsztatów makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica Columna Medica zaprasza na "Warsztaty makijażu z Magdaleną Pieczonką", które odbędą się 04.07.2020 r. Magda Pieczonka to znana i ceniona makijażystka. Na stałe współpracuje z gwiazdami tworząc makijaże na czerwony dywan."Dzień dobry TVN" czy "Pytanie na śniadanie" to programy, w których jako gość zdradza widzom tajniki makijażu. Wraz z zespołem makijażystek tworzy wizerunek uczestników takich programów jak "Taniec z Gwiazdami", "Sablewskiej sposób na modę", "Twoja Twarz Brzmi Znajomo" i innych. Partnerem Warsztatów makijażu z Magdaleną Pieczonką w Columna Medica jest "AA Wings of color". Szczegóły dotyczące biletów dostępne na portalu evenea.pl. https://app.evenea.pl/event/841469-4/

Nowe zasady korzystania z obiektu Columna Medica

21.05.2020
Szanowni Goście,
w trosce o Państwa zdrowie i bezpieczeństwo wdrożyliśmy szereg procedur i zasad funkcjonowania na terenie obiektu Columna Medica. Dołożymy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu komfortowy wypoczynek zgodny z nowymi wytycznymi Ministerstwa Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego. Uprzejmie prosimy o zapoznanie się z poniższymi zasadami i przestrzeganie ich podczas pobytu w naszym hotelu. Wszyscy pracownicy Columna Medica pozostają do Państwa dyspozycji i życzą Państwu spokojnego i bezpiecznego wypoczynku.
czytaj więcej Nowe zasady korzystania z obiektu Columna Medica <div data-canvas-width="76.428">Szanowni Goście,</div> <div data-canvas-width="76.428">w trosce o Państwa zdrowie i bezpieczeństwo wdrożyliśmy szereg procedur i zasad funkcjonowania na terenie obiektu Columna Medica. Dołożymy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu komfortowy wypoczynek zgodny z nowymi wytycznymi Ministerstwa Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego. Uprzejmie prosimy o zapoznanie się z poniższymi zasadami i przestrzeganie ich podczas pobytu w naszym hotelu. Wszyscy pracownicy Columna Medica pozostają do Państwa dyspozycji i życzą Państwu spokojnego i bezpiecznego wypoczynku.</div> <div data-canvas-width="76.428"><a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/1967/05/Zasady-bezpieczeństwa-dla-Gości.pdf">dowiedz się więcej</a></div>

Nowe zasady bezpieczeństwa w Leśnym SPA Columna Medica

18.05.2020
W związku z wytycznymi GIS przygotowaliśmy kilka ważnych informacji na temat zasad bezpieczeństwa w strefie SPA, w której w dalszym ciągu zamknięty pozostaje basen. Prosimy o zapoznanie się z naszymi wytycznymi. Przed wejściem do gabinetu prosimy o zdjęcie biżuterii. Pragniemy także zachęcić do skorzystania z zabiegów na twarz z 15% rabatem. Na pozostałe zabiegi z naszej oferty obowiązuje rabat 10%. Oferta ważna do końca maja 2020r. Zgodnie z zaleceniami z naszej oferty do odwołania pozostają wyłączone masaże oraz zabiegi relaksacyjne (rytuały na ciało).
czytaj więcej Nowe zasady bezpieczeństwa w Leśnym SPA Columna Medica W związku z wytycznymi GIS przygotowaliśmy kilka ważnych informacji na temat zasad bezpieczeństwa w strefie SPA, w której w dalszym ciągu zamknięty pozostaje basen. Prosimy o zapoznanie się z naszymi wytycznymi. Przed wejściem do gabinetu prosimy o zdjęcie biżuterii. Pragniemy także zachęcić do skorzystania z zabiegów na twarz z 15% rabatem. Na pozostałe zabiegi z naszej oferty obowiązuje rabat 10%. Oferta ważna do końca maja 2020r. Zgodnie z zaleceniami z naszej oferty do odwołania pozostają wyłączone masaże oraz zabiegi relaksacyjne (rytuały na ciało). <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2020/05/instrukcja_salon.pdf">dowiedz się więcej</a> <div class="text_exposed_show"> &nbsp; </div>

Zasady korzystania z usług rehabilitacyjnych (ambulatoryjnych) w Columna Medica od 6.05.2020 r.

06.05.2020
Szanowni Państwo, w związku z zagrożeniem epidemicznym i obostrzeniami, które zostały wypracowane przez Rząd RP, prezentujemy nowe zasady korzystania z usług rehabilitacyjnych (ambulatoryjnych) w Columna Medica od 6.05.2020 r. Aby zminimalizować ryzyko zarażenia wirusem SARS-CoV-2 uprzejmie prosimy wszystkich naszych Gości i Pacjentów o stosowanie się do poniższych zasad. Dokładamy wszelkich starań aby zapewnić Państwu bezpieczne warunki. Cieszymy się z możliwości powrotu do pracy i z przyjemnością pomożemy Państwu w zakresie rehabilitacji ambulatoryjnej. Dziękujemy za wyrozumiałość i serdecznie zapraszamy!
czytaj więcej Zasady korzystania z usług rehabilitacyjnych (ambulatoryjnych) w Columna Medica od 6.05.2020 r. Szanowni Państwo, w związku z zagrożeniem epidemicznym i obostrzeniami, które zostały wypracowane przez Rząd RP, prezentujemy nowe zasady korzystania z usług rehabilitacyjnych (ambulatoryjnych) w Columna Medica od 6.05.2020 r. Aby zminimalizować ryzyko zarażenia wirusem SARS-CoV-2 uprzejmie prosimy wszystkich naszych Gości i Pacjentów o stosowanie się do poniższych zasad. Dokładamy wszelkich starań aby zapewnić Państwu bezpieczne warunki. Cieszymy się z możliwości powrotu do pracy i z przyjemnością pomożemy Państwu w zakresie rehabilitacji ambulatoryjnej. Dziękujemy za wyrozumiałość i serdecznie zapraszamy! <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2020/05/instrukcja_COV2-1.pdf">dowiedz się więcej</a>

SPA for Cancer w Columna Medica

02.03.2020

Columna Medica jest oficjalnym członkiem Fundacji Spa for Cancer, której misją jest wspieranie kobiet dotkniętych chorobą nowotworową. Zespół kosmetologów i masażystów naszego Spa został przeszkolony w zakresie obsługi i zabiegów dla pacjentów onkologicznych. Naszą wspólną ideą jest przywracanie uśmiechu na twarzach kobiet w trakcie choroby nowotworowej i po jej zakończeniu. Wiemy, że już sama choroba to potężna dawka emocji. Teraz czas na przyjemności! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zabiegów dedykowanych pacjentkom onkologicznym, którą można znaleźć w zakładce SPA na stronie internetowej www.columnamedica.pl

czytaj więcej SPA for Cancer w Columna Medica </p> Columna Medica jest oficjalnym członkiem Fundacji Spa for Cancer, której misją jest wspieranie kobiet dotkniętych chorobą nowotworową. Zespół kosmetologów i masażystów naszego Spa został przeszkolony w zakresie obsługi i zabiegów dla pacjentów onkologicznych. Naszą wspólną ideą jest przywracanie uśmiechu na twarzach kobiet w trakcie choroby nowotworowej i po jej zakończeniu. Wiemy, że już sama choroba to potężna dawka emocji. Teraz czas na przyjemności! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zabiegów dedykowanych pacjentkom onkologicznym, którą można znaleźć w zakładce SPA na stronie internetowej www.columnamedica.pl

Life in Łódzkie o Columna Medica

27.12.2019
Szukasz miejsca, w którym znalazłabyś czas na relaks ducha i ciała? Regeneracja kompletna to coś czego potrzeba Ci jak powietrza? Zastanawiasz się gdzie zaprosić ukochaną na randkę? A może po prostu nie masz czasu, a natychmiast potrzebujesz odpocząć, zrelaksować się w SPA i zjeść coś pysznego? Odpowiedzi na te wszystkie pytanie znajdziesz w artykule LIFE IN. Łódzkie. Szczegóły zdradza dyrektor zarządzająca Columna Medica, Natalia Tomzik. https://lifein.pl/tutaj-przyjezdzasz-po-zdrowie/
czytaj więcej Life in Łódzkie o Columna Medica Szukasz miejsca, w którym znalazłabyś czas na relaks ducha i ciała? Regeneracja kompletna to coś czego potrzeba Ci jak powietrza? Zastanawiasz się gdzie zaprosić ukochaną na randkę? <span data-offset-key="er3le-0-0">A może po prostu nie masz czasu, a natychmiast potrzebujesz odpocząć, zrelaksować się w SPA i zjeść coś pysznego? </span><span data-offset-key="785p2-0-0">Odpowiedzi na te wszystkie pytanie znajdziesz w artykule </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="785p2-1-0"><span data-offset-key="785p2-1-0">LIFE IN. Łódzkie</span></span><span data-offset-key="785p2-2-0">. Szczegóły zdradza dyrektor zarządzająca Columna Medica, Natalia Tomzik. https://lifein.pl/tutaj-przyjezdzasz-po-zdrowie/</span> <div class="" data-block="true" data-editor="b7sm6" data-offset-key="q8l0-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="q8l0-0-0"><span data-offset-key="q8l0-0-0"> </span></div> </div> <div class="" data-block="true" data-editor="b7sm6" data-offset-key="e5dgg-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e5dgg-0-0"></div> </div>

To nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe. Bolą, bo za dużo siedzisz

09.12.2019
Z cyklu: Warto wiedzieć Słyszeliście o tym, że to nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe? Bolą, bo za dużo siedzisz!
Na pytania o uraz kolana i konieczność spotkania się z fizjoterapeutą, dla portalu Natemat.pl odpowiada Dawid Żak, fizjoterapeuta Columna Medica. https://natemat.pl/291519,bol-kolana-uraz-kolana-to-moze-by…
czytaj więcej To nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe. Bolą, bo za dużo siedzisz <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fiugo-0-0"> Słyszeliście o tym, że to nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe? Bolą, bo za dużo siedzisz! <div class="text_exposed_show"> Na pytania o uraz kolana i konieczność spotkania się z fizjoterapeutą, dla portalu <a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/natematpl/?__tn__=K-R&amp;eid=ARDz-UWwEAqsRg7cHEkfqTLdmHLtfSR0Ig_Szp56NxU2y8QgWHjeFGyqchywscjLZdX60-lCXGL0I7GV&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARAF0r6quO_uyUxbsdC0rYa6EyYwQelYKy7r4651k6W8yo7QFhCLrloKaqIiNCnGrmiTdXt67B7Y9ClFNtsajc00yrdOG40UhM6DB_Clrp-h5qkcWHD5bLaWw9M3p2sTQprBUa9xs-LV0BC92CJa5_ieTg4u-2b-BYUEMrc5oUkBeT2ogwpzajsZ0ZWUam36IcyiWYXKLOtkNYT2hR-CMRcHJRsx3dpeS2MXuaFVRE9Ka6ixuqN95EYGmzb5Xxns33kIfJfvBnk8TqBUAJO5wNZYz_ykRvB4_tv7Nne-CCrfO31w5vK1N1ogwtsGHBz_0uki67ELW-WgdA9K8H9m-c-xrQ" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=370535546308040&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARDz-UWwEAqsRg7cHEkfqTLdmHLtfSR0Ig_Szp56NxU2y8QgWHjeFGyqchywscjLZdX60-lCXGL0I7GV%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" data-hovercard-prefer-more-content-show="1">Natemat.pl</a> odpowiada Dawid Żak, fizjoterapeuta Columna Medica. <a href="https://natemat.pl/291519,bol-kolana-uraz-kolana-to-moze-byc-efekt-braku-ruchu?fbclid=IwAR2KT70yo06RCFqrSZCv1IfKV2WQy2nMeuSquK9x_zcKUewwcpfY-pC1ZWQ" target="_blank" rel="noopener nofollow noreferrer" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fnatemat.pl%2F291519%2Cbol-kolana-uraz-kolana-to-moze-byc-efekt-braku-ruchu%3Ffbclid%3DIwAR2KT70yo06RCFqrSZCv1IfKV2WQy2nMeuSquK9x_zcKUewwcpfY-pC1ZWQ&amp;h=AT0pji4rXPE4MhCBGfCX6QC3gudn2pm_MLp4ihJBXqW81T12lerOcKSfk9tIcoEl8wiSH7eOf3mAe4Ej3by8V9-yeJTMCnCccGxvtUgT7rZchGqLNpTs7cq4DpJb2s90WYgACD8RU2-Yi2C5975u2J7KkieJNQh0coJXbuTYppWi7IZyF0zyIkyH_1R9sXjjsO062dZx5LPEb9wFpP7ntmQaNCOOecQHDTXzBBgB5QiMt5f322MqgOydZj6oapLW3Ymaye5kB2oiioF6Xt7XXQHOseXYy0_ye8LW4dZG5MG3RfPkWa4LLdIvDDIppLgHUkXAu2gFp5SRQVmhaL43crbz7zWXpvnRtH3jA8hbzYG3BVErCpj1dKZ-EtGwZn5zO-_IOyuBulCVLWZkSnzsWyqZE_JFaZFnbkvoaMgFrLsA-Yo2S5ebT_9KVa7dZpwpYbXx73yCQdl3QeUhVU_lEFvOY7xotM0Huhh9yXfv3kMorT_JWd2yv0bHAqkHegR6zJZhG9S2lts1Ut5ZlctW935EymyayuKQu0LhtRf5rBOb5m2OhtfVGTFDHoLIeqjjsiq46Oh11tPJ5X7z49hklmgRgKjgul26ZDP2J8HzIP7SWd4GYBXaHRZIsOmV2u9Q65xk">https://natemat.pl/291519,bol-kolana-uraz-kolana-to-moze-by…</a> </div> </div>

Spotkanie autorskie z Karoliną Cwaliną-Stępniak

26.11.2019
Zapraszamy do Columna Medica na spotkanie autorskie z Karoliną Cwaliną-Stępniak - coachem PCC ICF, organizatorką wyjazdów rozwojowych i warsztatów biznesowych, a także autorką licznych publikacji i trzech książek, w tym najnowszej "Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy gdy nie działasz". Szczegóły dotyczące wydarzenia, a także bilety na spotkanie dostępne są na portalu evenea.pl. https://evenea.pl/imprezy/kultura-i-sztuka/lask/spotkanie-autorskie-z-karolina-cwalina-stepniak-241019/?source=directory
czytaj więcej Spotkanie autorskie z Karoliną Cwaliną-Stępniak <span id="fbPhotoSnowliftCaption" class="fbPhotosPhotoCaption" tabindex="0" aria-live="polite" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}"><span class="hasCaption">Zapraszamy do Columna Medica na spotkanie autorskie z Karoliną Cwaliną-Stępniak - coachem PCC ICF, organizatorką wyjazdów rozwojowych i warsztatów biznesowych, a także autorką licznych publikacji i trzech książek, w tym najnowszej "Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy gdy nie działasz". Szczegóły dotyczące wydarzenia, a także bilety na spotkanie dostępne są na portalu evenea.pl. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">⏩</span></span><a href="https://evenea.pl/imprezy/kultura-i-sztuka/lask/spotkanie-autorskie-z-karolina-cwalina-stepniak-241019/?source=directory&amp;fbclid=IwAR3OsqhveeaAWZEFsoTeIeS7Drut6w7_w9B5yPScrOojT32H9icEUUYodb4" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fevenea.pl%2Fimprezy%2Fkultura-i-sztuka%2Flask%2Fspotkanie-autorskie-z-karolina-cwalina-stepniak-241019%2F%3Fsource%3Ddirectory%26fbclid%3DIwAR3OsqhveeaAWZEFsoTeIeS7Drut6w7_w9B5yPScrOojT32H9icEUUYodb4&amp;h=AT3sOMBT9t83RVU_WyevylU8M47iBO6hfSeKrY1QRHAD9Rj10ErZtg6PoxLy_o3T-sVwe-CnyXrvRXgmugCw2VcM57n2DUk2OWkU_vd-pJU3fHtL6lWPIwwsO9Y44p-th1qn9qmeXQ">https://evenea.pl/imprezy/<wbr />kultura-i-sztuka/lask/<wbr />spotkanie-autorskie-z-karol<wbr />ina-cwalina-stepniak-24101<wbr />9/?source=directory</a><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">⏪</span></span></span></span> <div id="fbPhotoSnowliftProductMiniListHscroll" class="fbCommerceProductMiniListHscroll"></div> <div id="fbPhotoSnowliftLegacyTagList" class="pts fbPhotoLegacyTagList"> <div></div> </div> <div id="fbPhotoSnowliftCallToActionButton" class="fbPhotosPhotoButtons"></div> <div id="fbPhotoSnowliftPhotoFundraiser"></div> <div id="fbPhotoSnowliftOwnerButtons" class="mvm fbPhotosPhotoOwnerButtons stat_elem"> <div id="photosTruncatingUIButtonGroup" class="_51xa _3-8m _3-90"></div> </div> <div id="fbPhotoSnowliftProductMiniListHscroll" class="fbCommerceProductMiniListHscroll"></div> <div id="fbPhotoSnowliftLegacyTagList" class="pts fbPhotoLegacyTagList"> <div></div> </div> <div id="fbPhotoSnowliftCallToActionButton" class="fbPhotosPhotoButtons"></div> <div id="fbPhotoSnowliftPhotoFundraiser"></div> <div id="fbPhotoSnowliftOwnerButtons" class="mvm fbPhotosPhotoOwnerButtons stat_elem"> <div id="photosTruncatingUIButtonGroup" class="_51xa _3-8m _3-90"></div> </div>

Pierwsza doba po porodzie – tych rad fizjoterapeutki nie możesz zignorować!

25.11.2019
"O tym nie mówi się w szkołach rodzenia. Nikt nie uczy, jak chronić kręgosłup po ciąży, a przecież ostanie miesiące były już dla niego nie lada wyzwaniem. Sprawdź, co robić, by sobie nie zaszkodzić. Tych porad wart wysłuchać." - czytamy na portalu MamaDu.pl. Zachęcamy do lektury! Link do artykułu, opracowanego przy wsparciu merytorycznym fizjoterapeutki Columna Medica, Eweliny Mińszczak - https://mamadu.pl/144669,kiedy-wstac-po-porodzie-pierwsza-doba-po-porodzie-co-moge
czytaj więcej Pierwsza doba po porodzie – tych rad fizjoterapeutki nie możesz zignorować! <span class="art__fs">"O</span> tym nie mówi się w szkołach rodzenia. Nikt nie uczy, jak chronić kręgosłup po ciąży, a przecież ostanie miesiące były już dla niego nie lada wyzwaniem. Sprawdź, co robić, by sobie nie zaszkodzić. Tych porad wart wysłuchać." - czytamy na portalu MamaDu.pl. Zachęcamy do lektury! Link do artykułu, opracowanego przy wsparciu merytorycznym fizjoterapeutki Columna Medica, Eweliny Mińszczak - https://mamadu.pl/144669,kiedy-wstac-po-porodzie-pierwsza-doba-po-porodzie-co-moge

“Szkielet do kontroli!” w miesięczniku “Twój Styl”

18.11.2019
"Czy z upływem lat ból kręgosłupa i stawów to naturalna kolej rzeczy? Nie, jeśli dbasz o profilaktykę. Z fizjoterapeutą warto konsultować się regularnie tak jak z dentystą. Systematyczny przegląd układu ruchu pozwala zapobiec defektom i zapewnić mu długie bezawaryjne działanie." - czytamy w najnowszym wydaniu miesięcznika "Twój Styl". W artykule Jolanty Zakrockiej, wiedzą i doświadczeniem dzieli się fizjoterapeuta Columna Medica, Damian Danielski.
czytaj więcej “Szkielet do kontroli!” w miesięczniku “Twój Styl” "Czy z upływem lat ból kręgosłupa i stawów to naturalna kolej rzeczy? Nie, jeśli dbasz o profilaktykę. Z fizjoterapeutą warto konsultować się regularnie tak jak z dentystą. Systematyczny przegląd układu ruchu pozwala zapobiec defektom i zapewnić mu długie bezawaryjne działanie." - czytamy w najnowszym wydaniu miesięcznika "Twój Styl". W artykule Jolanty Zakrockiej, wiedzą i doświadczeniem dzieli się fizjoterapeuta Columna Medica, Damian Danielski. &nbsp; <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2019/11/Szkielet-do-kontroli-Twój-Styl-Columna-Medica.pdf">Czytaj więcej</a>

Porady eksperta. Dieta faceta po 40.

14.11.2019
Co jeść, czego unikać, w jakich produktach szukać wartości energetycznych, a także jak zacząć zmieniać swoje nawyki żywieniowe? Tego wszystkiego dowiecie się czytając artykuł: https://facetpo40.pl/zrz…/dieta-faceta-po-40-radzi-dietetyk/   Artykuł: facetpo40.pl   Dietetyk Columna Medica: Justyna Walerowska-Madej.
czytaj więcej Porady eksperta. Dieta faceta po 40. Co jeść, czego unikać, w jakich produktach szukać wartości energetycznych, a także jak zacząć zmieniać swoje nawyki żywieniowe? Tego wszystkiego dowiecie się czytając artykuł: <a href="https://facetpo40.pl/zrzuc-wage/dieta-faceta-po-40-radzi-dietetyk/?fbclid=IwAR19S_hq-ewBYs8hKm7qOBpm5KHHMqwJpBCG_-f1K-NEplrwobSvYggcdfA" target="_blank" rel="noopener nofollow noreferrer" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ffacetpo40.pl%2Fzrzuc-wage%2Fdieta-faceta-po-40-radzi-dietetyk%2F%3Ffbclid%3DIwAR19S_hq-ewBYs8hKm7qOBpm5KHHMqwJpBCG_-f1K-NEplrwobSvYggcdfA&amp;h=AT2PYhCBqd2n5qOd_jt8Rjez0osbEq2pNSzp27UQ4uHgByO3rpm2yIzjKUML2RTtJNvKr4FjaYZmy174_D3D7HuqbaCelkEeuBx-0CErpmt8-7u9HhpZ0zWAvUeQL87V7P6KIryBmKquA2s8vjbSTDtTJq9yXB-Nc4X_76i7llwFBJagbbUBROsiMxLh79kPSSM6ZluMTudsMwg05pmz61nKgqrVBQL9abXdZycWPc_-I4cJY9Pj82n8Arf3h1InOzWAEdEvGO8g2SQaPYYGV5O_WyK5HWsBHJjbqz2-ZEvpBrFDixYCarcbZc46qLAf3y98Uzb-Eg0TJDnBmfAd61yXoD8JD1x9Xxs39h6TSAWGrwoOpWn0_buEX0aJyqkpSmKAmZY_imUZyPfE_dDDZShy0J0YBElJd4VP4J5nmXBDBOm6llOcK1Q4GUya-TGp-2fKi8c4NoqW0UrcC-tb-axSJM_9ca_AmG_wPlsM5e43TR92QtIzwRQ_bWcGDodRcwfMZn31As08IyvX2Bw2J44l69s_6vYLpO--DHjPmnARDjCsEy7U5Vk_yFlgCpGq-TLl5LcQfry0sUjRpuQLVGaaQyVriAZ7sq6iztsHBFlLA_y1OryagEFv2XnWYS8pFMEe">https://facetpo40.pl/zrz…/dieta-faceta-po-40-radzi-dietetyk/ </a>  Artykuł: <a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/Facetpo40/?__tn__=K-R&amp;eid=ARBkn0JvJh2AjqqUEVr_Cb165ZdR2AzDyYRalQKveH3pURfLJe8S_oVi9pKvlr9Vp8k8azy_n4uci3Gz&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARB17G7OqrhjjX4BR3Jb6lh986GlzLktn81rVBnpIYIRVVqKrLxqJIA_2lJaIOr5q0udVpMAkxu7Uz3EW429bpuX4YLlDdm0L4nwBsMmpZPeE2AnjC4WlDnpT0bO_vUx6EZu5_o5MoFLSByHiYTHu1sPq-9MfeBjnVovo4Cah03v4oZvIsKtQHgFPat1mH0edyJRNWLTzSs5mou4pqDiyfh44d9saXjJXLhLMPgQtFS-lBzmuoiSLtXrMtMe43DjYYRxy6KR1JLToDNtQgiBp1HuczLr2QEnfuSUmY1lvE-8TMiNxog9HvhZ7hYsMHhJtO1aDhPdSrfxqyLUdZsQEExvzw" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=212572125436273&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARBkn0JvJh2AjqqUEVr_Cb165ZdR2AzDyYRalQKveH3pURfLJe8S_oVi9pKvlr9Vp8k8azy_n4uci3Gz%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" data-hovercard-prefer-more-content-show="1">facetpo40.pl </a>  Dietetyk Columna Medica: Justyna Walerowska-Madej.

Znamy sposoby na ból pleców!

28.10.2019
Szkoła zdrowych pleców - czyli co zrobić, aby wyeliminować skutki siedzącego trybu pracy - znamy sposoby na ból! Chcesz wiedzieć więcej? Nie możesz już dłużej czekać bo ból staje się nie do zniesienia? Przeczytaj artykuł na www.kobieta.pl. LINK --> https://www.kobieta.pl/artykul/bol-plecow-jak-sobie-z-nim-poradzic-co-cwiczyc-gdy-bola-plecy. <-- LINK. Szczegóły również na naszej stronie internetowej w zakładce - Rehabilitacja.
czytaj więcej Znamy sposoby na ból pleców! Szkoła zdrowych pleców - czyli co zrobić, aby wyeliminować skutki siedzącego trybu pracy - znamy sposoby na ból! Chcesz wiedzieć więcej? Nie możesz już dłużej czekać bo ból staje się nie do zniesienia? Przeczytaj artykuł na www.kobieta.pl. https://www.kobieta.pl/artykul/bol-plecow-jak-sobie-z-nim-poradzic-co-cwiczyc-gdy-bola-plecy. Szczegóły również na naszej stronie internetowej w zakładce - Rehabilitacja.

Orina Krajewska o holistycznym podejściu do życia

22.10.2019
Szukasz motywacji aby zacząć myśleć o sobie i swoim zdrowiu? Najważniejszy jest pierwszy krok! Warto go poczynić czytając artykuł ze spotkania autorskiego z Oriną Krajewską w Columna Medica. Autorka stawia w nim pytania o długowieczność, możliwość uniknięcia chorób cywilizacyjnych i szanse na wygraną z chorobą. Przypomnijmy, Orina Krajewska w książce „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia", rozmawia z ekspertami z zakresu medycyny integralnej. Link do artykułu: https://www.medme.pl/artykuly/orina-krajewska-o-holistycznym-podejsciu-do-zycia,72722.html
czytaj więcej Orina Krajewska o holistycznym podejściu do życia Szukasz motywacji aby zacząć myśleć o sobie i swoim zdrowiu? Najważniejszy jest pierwszy krok! Warto go poczynić czytając artykuł ze spotkania autorskiego z Oriną Krajewską w Columna Medica. Autorka stawia w nim pytania o długowieczność, możliwość uniknięcia chorób cywilizacyjnych i szanse na wygraną z chorobą. Przypomnijmy, Orina Krajewska w książce „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia", rozmawia z ekspertami z zakresu medycyny integralnej. Link do artykułu: https://www.medme.pl/artykuly/orina-krajewska-o-holistycznym-podejsciu-do-zycia,72722.html

Dlaczego boli Cię kręgosłup?

09.10.2019
Dlaczego boli Cię kręgosłup? Powodów może być wiele. Ważne by problem zdiagnozować jak najszybciej! Zachęcamy do przeczytania artykułu na portalu facetpo40.pl. W roli specjalisty: Dawid Żak - fizjoterapeuta Columna Medica. Link do artykułu: https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/dlaczego-boli-cie-kregoslup/?fbclid=IwAR2lAm8dyrdSaOTN2EpT5-nQnM9paWxqa68Z2moEyyL3u7pc0wJpTpIwmFE
czytaj więcej Dlaczego boli Cię kręgosłup? Dlaczego boli Cię kręgosłup? Powodów może być wiele. Ważne by problem zdiagnozować jak najszybciej! Zachęcamy do przeczytania artykułu na portalu <a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/Facetpo40/?__tn__=K-R&amp;eid=ARDO_Pn1NabybOJ83oB7shsmkpyRwaQrPGJWEEy6bemM7Jn1DSJvqiLzFiwHzGjZo9OZV8xsoiYoUV-M&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARDBWMGl2Wlg5GgQ93uslXApzLOLnLPGfxk7sE7cV2pwH9r_4fVy1RGQ7c7jFauUo_XUNASvKRSj_zIXrfscZNy_FuzTI0m02BI15xXb4gIEEstdcnDrS-Bvj74IGwe5O013nbKjHRdHd2Z72wwJHGQeGp4ue4shGAZ_Wcwq3IumnMCMpZJYmsCIq4v8FJfciyUkLP8UKnDk2hZGqkfJSN4YrD7ERhnILlj_W7CRnn5KLUGNxI1zwPnfHP1zipqTDmk3twmpSAbL54XMMhqZggVnlvk5SOEsXEymRwrVtkog91cZ_O6f96rOEpvAtfiF5TP6TZDY_xl2mNlvfUaDP0AVj7khm31yb-AEN7Gmfsa9IA" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=212572125436273&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARDO_Pn1NabybOJ83oB7shsmkpyRwaQrPGJWEEy6bemM7Jn1DSJvqiLzFiwHzGjZo9OZV8xsoiYoUV-M%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" data-hovercard-prefer-more-content-show="1">facetpo40.pl</a>. W roli specjalisty: Dawid Żak - fizjoterapeuta Columna Medica. Link do artykułu: https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/dlaczego-boli-cie-kregoslup/?fbclid=IwAR2lAm8dyrdSaOTN2EpT5-nQnM9paWxqa68Z2moEyyL3u7pc0wJpTpIwmFE

Eko-bidony w Columna Medica

03.09.2019
Columna Medica stawia na zdrowie i ekologię! Z myślą o naszych Pacjentach i Gościach hotelowych, małymi krokami wdrażamy ekologiczne rozwiązania, które z pewnością wpłyną na Wasze zdrowie. Na sali treningowej zachęcamy do korzystania z naszych nowych EKO-BIDONÓW! Rezygnujemy z plastiku! Eko - bidon - wykonany jest z nietoksycznego materiału, polipropylenu medycznego. Materiał ten został opracowany specjalnie do celów medycznych i farmaceutycznych. Ponadto, Zdrowy Bidon posiada wiele innych korzyści, m.in: bez ftalanów i wolny od Bisfenolu A (BPA) odpowiedni dla napojów o temperaturze do 100°C nie wchłania zapachów, odporny na powstawanie pleśni posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka nadaje się do mycia w zmywarkach Osoby, przebywające na co najmniej dwutygodniowych turnusach w Columna Medica, eko-bidon otrzymują w prezencie! Dla każdej osoby, która chciałaby posiadać eko-bidon dostępny jest w dwóch wersjach kolorystycznych w sklepiku hotelowym w recepcji głównej. Zapraszamy! Trener personalny Columna Medica, Witold Gluck - pomysł i prezentacja eko-bidonów.
czytaj więcej Eko-bidony w Columna Medica Columna Medica stawia na zdrowie i ekologię! Z myślą o naszych Pacjentach i Gościach hotelowych, małymi krokami wdrażamy ekologiczne rozwiązania, które z pewnością wpłyną na Wasze zdrowie. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span> Na sali treningowej zachęcamy do korzystania z naszych nowych EKO-BIDONÓW! <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">❌</span></span>Rezygnujemy z plastiku! Eko - bidon - wykonany jest z nietoksycznego materiału, polipropylenu medycznego. Materiał ten został opracowany specjalnie do celów medycznych i farmaceutycznych. Ponadto, Zdrowy Bidon posiada wiele innych korzyści, m.in: <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span>bez ftalanów i wolny od Bisfenolu A (BPA) <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span>odpowiedni dla napojów o temperaturze do 100°C <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span>nie wchłania zapachów, odporny na powstawanie pleśni <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span>posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">✅</span></span>nadaje się do mycia w zmywarkach Osoby, przebywające na co najmniej dwutygodniowych turnusach w Columna Medica, eko-bidon otrzymują w prezencie! Dla każdej osoby, która chciałaby posiadać eko-bidon dostępny jest w dwóch wersjach kolorystycznych w sklepiku hotelowym w recepcji głównej. Zapraszamy! Trener personalny Columna Medica, Witold Gluck - pomysł i prezentacja eko-bidonów.

Spotkanie autorskie z Oriną Krajewską w Columna Medica

12.07.2019
28.09.2019 - Zapraszamy na spotkanie autorskie z Oriną Krajewską w Columna Medica, miejscu gdzie holistyczne podejście do zdrowia jest kluczem do regeneracji kompletnej naszych Gości. Będziecie mieli niezwykłą okazję na odpoczynek, wyciszenie i relaks w 4 gwiazdkowym hotelu w otoczeniu stuletniego sosnowego lasu. W trakcie spotkania dowiemy się czym jest medycyna integralna, jakie są założenia holistycznego podejścia do zdrowia, a także jak ważna w naszym życiu jest profilaktyka zdrowotna. W cenie biletu każdy uczestnik spotkania otrzyma książkę "Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź."
czytaj więcej Spotkanie autorskie z Oriną Krajewską w Columna Medica <span class="im">Zapraszamy na spotkanie autorskie z Oriną Krajewską w Columna Medica, miejscu gdzie holistyczne podejście do zdrowia jest kluczem do regeneracji kompletnej naszych Gości. Będziecie mieli niezwykłą okazję na odpoczynek, wyciszenie i relaks w 4 gwiazdkowym hotelu w otoczeniu stuletniego sosnowego lasu. </span> BILETY DO NABYCIA NA PORTALU WWW.EVENEA.PL https://evenea.pl/event/columnamedica/?fbclid=IwAR2BJMAbzZGVPqjNJ7ejUEyKZWeRFgo7Ob9ZHKelWGohD1g_OXD1nqvrTy8 <span class="im">Orina Krajewska jest aktorką, instruktorką teatralną, współzałożycielką i prezesem Fundacji Małgosi Braunek "Bądź", działającej na rzecz promocji medycyny integralnej i holistycznej opieki. Orina jest córką Małgosi Braunek. </span> <span class="im">Książka "Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź." to rozmowy o holistycznym podejściu do zdrowia i metodach, które wchodzą w skład medycyny integralnej. Rozmówcami są uznani specjaliści, naukowcy i lekarze, którzy opowiadają o zastosowaniu propagowanych przez nich metod w profilaktyce chorób przewlekłych jak i podczas leczenia, szczególnie w przypadku chorób nowotworowych. Autorka po każdym wywiadzie dołącza też wyniki badań potwierdzające skuteczność metody i praktyczne ćwiczenia, czy przepisy do samodzielnego stosowania w domu. </span> W trakcie spotkania dowiemy się czym jest medycyna integralna, jakie są założenia holistycznego podejścia do zdrowia, a także jak ważna w naszym życiu jest profilaktyka zdrowotna. W cenie biletu każdy uczestnik spotkania otrzyma książkę "Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź." TUTAJ KUPISZ BILET ---&gt; https://evenea.pl/event/columnamedica/?fbclid=IwAR2BJMAbzZGVPqjNJ7ejUEyKZWeRFgo7Ob9ZHKelWGohD1g_OXD1nqvrTy8 Partnerem medialnym wydarzenia jest portal medme.pl https://www.medme.pl/ Harmonogram spotkania: 15.00 - wywiad z Oriną Krajewską 16.15 - trening Body Mental

Kolejne szkolenie ze światowej sławy fizjoterapeutą

02.07.2019
Fizjoterapeuci Columna Medica, Damian Danielski i Dawid Żak wzięli udział w kolejnym szkoleniu z Ortopedycznej Terapii Manualnej w ramach standardów IFOMPT w Warszawie. Tematem minionej edycji, która odbyła się w Warszawie w dniach 27-30.06.2019 były techniki, badania i leczenie okolicy miednicy, biodra i kolana. Instruktorem szkolenia był pochodzący z Holandii John Langendoen, światowej sławy fizjoterapeuta.
czytaj więcej Kolejne szkolenie ze światowej sławy fizjoterapeutą Fizjoterapeuci Columna Medica, Damian Danielski i Dawid Żak wzięli udział w kolejnym szkoleniu z Ortopedycznej Terapii Manualnej w ramach standardów IFOMPT w Warszawie. Tematem minionej edycji, która odbyła się w Warszawie w dniach 27-30.06.2019 były techniki, badania i leczenie okolicy miednicy, biodra i kolana. Instruktorem szkolenia był pochodzący z Holandii John Langendoen, światowej sławy fizjoterapeuta.

Aktywne odchudzanie w medme.pl

01.07.2019
Zachęcamy do przeczytania artykułu o Aktywnym odchudzaniu w Columna Medica. "Zaufaj profesjonalistom. W Columna Medica pokażemy ci jak łączyć odpowiednią dietę z aktywnością fizyczną i czerpać z tego mnóstwo radości. A wszystko w pięknych okolicznościach przyrody." - pisze autorka tekstu. Link do artykułu: https://www.medme.pl/artykuly/chcesz-schudnac-zdrowo-i-bez-efektu-jo-jo,72216.html
czytaj więcej Aktywne odchudzanie w medme.pl Zachęcamy do przeczytania artykułu o Aktywnym odchudzaniu w Columna Medica. "<span class="art__hfs">Z</span>aufaj profesjonalistom. W Columna Medica pokażemy ci jak łączyć odpowiednią dietę z aktywnością fizyczną i czerpać z tego mnóstwo radości. A wszystko w pięknych okolicznościach przyrody." - pisze autorka tekstu. Link do artykułu: https://www.medme.pl/artykuly/chcesz-schudnac-zdrowo-i-bez-efektu-jo-jo,72216.html

4 Triathlon Jeziorsko z Columna Medica

24.06.2019
Columna Medica po raz kolejny wspiera sportowe inicjatywy.  Za nami 4 - Triathlon Jeziorsko.  W tegorocznej edycji wzięło udział blisko 200 zawodników z całej Polski.  Śmiałkowie przepłynęli prawie kilometr, przejechali rowerem 45 kilometrów i przebiegli ponad 10 km. Gratulacje!
czytaj więcej 4 Triathlon Jeziorsko z Columna Medica Columna Medica po raz kolejny wspiera sportowe inicjatywy.  Za nami 4 - Triathlon Jeziorsko.  W tegorocznej edycji wzięło udział blisko 200 zawodników z całej Polski.  Śmiałkowie przepłynęli prawie kilometr, przejechali rowerem 45 kilometrów i przebiegli ponad 10 km. Gratulacje!

Zwierciadło o Columna Medica

24.04.2019
W majowym "Zwierciadle" ukazał się artykuł zatytułowany "Smartfonowa szyja". W tekście Joanny Derdy czytamy o złych nawykach wynikających z pochylania się nad telefonem, tabletem czy smartfonem. Zdaniem fizjoterapeuty Columna Medica, Damiana Danielskiego, który udzielił wywiadu autorce artykułu - "Przed mobilnymi urządzeniami spędzamy około 5 godzin dziennie. To bardzo źle wpływa na stan naszego zdrowia, a przede wszystkim kręgosłupa".
czytaj więcej Zwierciadło o Columna Medica W majowym "Zwierciadle" ukazał się artykuł zatytułowany "Smartfonowa szyja". W tekście Joanny Derdy czytamy o złych nawykach wynikających z pochylania się nad telefonem, tabletem czy smartfonem. Zdaniem fizjoterapeuty Columna Medica, Damiana Danielskiego, który udzielił wywiadu autorce artykułu - "Przed mobilnymi urządzeniami spędzamy około 5 godzin dziennie. To bardzo źle wpływa na stan naszego zdrowia, a przede wszystkim kręgosłupa". <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2019/04/zwierciadlo.pdf">czytaj więcej</a>

Vogue o Columna Medica

17.04.2019
Majowy "Vogue Polska" pisze o Columna Medica. "W otoczonym stuletnimi sosnami czterogwiazdkowym hotelu można zarówno odchudzić się na specjalnych turnusach, skorzystać z bogatej oferty zabiegów kosmetycznych i medycyny estetycznej, jak i zafundować sobie detoks z warsztatami, na których dietetyczka układa optymalny plan żywienia, a trener i fizjoterapeuta - opracowują dostosowany do indywidualnych potrzeb zestaw ćwiczeń" - pisze w swoim artykule autorka tekstu - Katarzyna Straszewicz.
czytaj więcej Vogue o Columna Medica Majowy "Vogue Polska" pisze o Columna Medica. "W otoczonym stuletnimi sosnami czterogwiazdkowym hotelu można zarówno odchudzić się na specjalnych turnusach, skorzystać z bogatej oferty zabiegów kosmetycznych i medycyny estetycznej, jak i zafundować sobie detoks z warsztatami, na których dietetyczka układa optymalny plan żywienia, a trener i fizjoterapeuta - opracowują dostosowany do indywidualnych potrzeb zestaw ćwiczeń" - pisze w swoim artykule autorka tekstu - Katarzyna Straszewicz. <a href="https://columnamedica.pl/wp-content/uploads/2019/04/VOGUE-POLSKA-COLUMNA-MEDICA.pdf">dowiedz się więcej</a>

Uczymy się od najlepszych!

08.04.2019
Kamil Wasielewski - fizjoterapeuta Columna Medica wziął udział w II Konferencji naukowo-szkoleniowej Polskiego Stowarzyszenia Ortopedycznego Terapii Manualnej (PSOTM). "Podczas spotkania omówiono m.in. szczegółowe postępowanie w przypadku dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa. To cenne wskazówki i niezwykle wartościowe doświadczenie, które z pewnością wykorzystam w swojej pracy" - tłumaczy Kamil Wasielewski. W konferencji wzięli udział m.in. dr hab. n. med. Maciej Krawczyk - Prezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów, a także dr César Hidalgo García PhD, OMT (z Uniwersytetu w Saragossie) - Prezydent Kaltenborn-Evjenth OMT, profesor OMT-KE.
czytaj więcej Uczymy się od najlepszych! Kamil Wasielewski - fizjoterapeuta Columna Medica wziął udział w II Konferencji naukowo-szkoleniowej Polskiego Stowarzyszenia Ortopedycznego Terapii Manualnej (PSOTM). "Podczas spotkania omówiono m.in. szczegółowe postępowanie w przypadku dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa. To cenne wskazówki i niezwykle wartościowe doświadczenie, które z pewnością wykorzystam w swojej pracy" - tłumaczy Kamil Wasielewski. W konferencji wzięli udział m.in. dr hab. n. med. Maciej Krawczyk - Prezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów, a także dr César Hidalgo García PhD, OMT (z Uniwersytetu w Saragossie) - Prezydent Kaltenborn-Evjenth OMT, profesor OMT-KE.

Witold Gluck z Columna Medica w wywiadzie dla magazynu “Pani”

27.03.2019
"Trening kardio to świetna gimnastyka dla serca i układu oddechowego. W połączeniu z ćwiczeniami siłowymi pozwala pozbyć się nadwagi" - opowiada Witold Gluck - trener personalny Columna Medica na łamach magazynu "Pani". Witold jest zapalonym biegaczem, prezesem Klubu Biegacza Arturówek i triathlonistą.  Prowadzę nie tylko sportowców, często są to ludzie, którzy chcą zmienić swój wygląd, a pomimo prób nie udawało im się do tej pory".
czytaj więcej Witold Gluck z Columna Medica w wywiadzie dla magazynu “Pani” <span data-offset-key="dmfsb-0-0">"Trening kardio to świetna gimnastyka dla serca i układu oddechowego. W połączeniu z ćwiczeniami siłowymi pozwala pozbyć się nadwagi" - opowiada </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="dmfsb-1-0"><span data-offset-key="dmfsb-1-0">Witold Gluck</span></span><span data-offset-key="dmfsb-2-0"> - trener personalny </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="dmfsb-3-0"><span data-offset-key="dmfsb-3-0">Columna Medica</span></span><span data-offset-key="dmfsb-4-0"> na łamach magazynu "Pani". </span><span data-offset-key="dmfsb-6-0"> </span>Witold jest zapalonym biegaczem, prezesem Klubu Biegacza Arturówek i triathlonistą. Prowadzę nie tylko sportowców, często są to ludzie, którzy chcą zmienić swój wygląd, a pomimo prób nie udawało im się do tej pory". <div data-offset-key="dmfsb-0-0"></div> <div data-offset-key="dmfsb-0-0"></div> <div data-offset-key="dmfsb-0-0"></div> <div class="" data-block="true" data-editor="p65j" data-offset-key="coqgo-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="coqgo-0-0"><span data-offset-key="coqgo-0-0"> </span></div> </div> <div class="" data-block="true" data-editor="p65j" data-offset-key="5geq5-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5geq5-0-0"></div> </div>

Newsweek o Columna Medica

06.03.2019
W najnowszym wydaniu "Newsweek" możecie przeczytać o Columna Medica. To kolejna okazja do tego aby działania naszej kliniki trafiły do osób, które nie chcą tracić czasu na ból i szukają pomocy. Wybór odpowiedniego miejsca do rehabilitacji i specjalisty, który będzie w stanie Ci pomóc jest kluczowy do osiągnięcia sukcesu. Columna Medica gwarantuje regenerację kompletną, a dzięki współpracy z najlepszymi rehabilitantami możecie być spokojni o swoje zdrowie.
czytaj więcej Newsweek o Columna Medica W najnowszym wydaniu "Newsweek" możecie przeczytać o Columna Medica. To kolejna okazja do tego aby działania naszej kliniki trafiły do osób, które nie chcą tracić czasu na ból i szukają pomocy. Wybór odpowiedniego miejsca do rehabilitacji i specjalisty, który będzie w stanie Ci pomóc jest kluczowy do osiągnięcia sukcesu. Columna Medica gwarantuje regenerację kompletną, a dzięki współpracy z najlepszymi rehabilitantami możecie być spokojni o swoje zdrowie.

Nocuj taniej w Columna Medica

25.02.2019
Promocja! -10% rabatu na nocleg w Columna Medica.  Oferta obowiązuje w dniach 1-3, 22-24, 29-31 marca 2019, przy rezerwacji co najmniej dwóch noclegów. Zapraszamy. Szczegóły pod nr tel: +48 43 676 80 01, a także e-mail: recepcja@columnamedica.pl.
czytaj więcej Nocuj taniej w Columna Medica Promocja! -10% rabatu na nocleg w Columna Medica.  Oferta obowiązuje w dniach 1-3, 22-24, 29-31 marca 2019, przy rezerwacji co najmniej dwóch noclegów. Zapraszamy. Szczegóły pod nr tel: +48 43 676 80 01, a także e-mail: recepcja@columnamedica.pl.

Współpraca z firmą Nature Science

07.02.2019
Columna Medica nawiązała współpracę z firmą Nature Science. Już niebawem w naszej restauracji, będziecie mogli skosztować - ProteinBiotic - Probiotyczny Koktajl Białkowy - marchewkowe smoothie z mlekiem kokosowym bez cukru, pomarańczą i truskawkami, a także letnie odżywcze smoothie - sugerowane po treningu z nasionami chia, mrożonymi malinami, bananem i truskawkami. Dla kogo? Osób dbających o zdrowie, w tym również ze skazą białkową, sportowców, osób cierpiących na problemy jelitowe, osób o obniżonej odporności, młodzieży - produkt nie zawiera substancji konserwujących. Smoothie wspomaga procesy regeneracji organizmu i eliminuje uczucie zmęczenia, podnosi odporność organizmu, a także zmniejsza chęć spożywania słodkich potraw. Zapraszamy do restauracji Columna Medica.
czytaj więcej Współpraca z firmą Nature Science Columna Medica nawiązała współpracę z firmą Nature Science. Już niebawem w naszej restauracji, będziecie mogli skosztować - ProteinBiotic - Probiotyczny Koktajl Białkowy - marchewkowe smoothie z mlekiem kokosowym bez cukru, pomarańczą i truskawkami, a także letnie odżywcze smoothie - sugerowane po treningu z nasionami chia, mrożonymi malinami, bananem i truskawkami. Dla kogo? Osób dbających o zdrowie, w tym również ze skazą białkową, sportowców, osób cierpiących na problemy jelitowe, osób o obniżonej odporności, młodzieży - produkt nie zawiera substancji konserwujących. Smoothie wspomaga procesy regeneracji organizmu i eliminuje uczucie zmęczenia, podnosi odporność organizmu, a także zmniejsza chęć spożywania słodkich potraw. Zapraszamy do restauracji Columna Medica.

“Ja i moja Harmonia” w Columna Medica

29.01.2019
Zapraszamy do Columna Medica na 2-godzinny warsztat rozwoju osobistego dla kobiet pt. "Ja i moja Harmonia".
Kiedy się spotykamy? 8 marca 2019r. o godzinie 16:00-18:00 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc obowiązują zapisy w Recepcji głównej).
Warsztaty poprowadzi Marta Szabłowska. Dyplomowany psycholog, facylitator rozwoju osobistego i zawodowego, towarzyszka zmian, twórczyni autorskich metod pracy i warsztatów oraz coach w trakcie międzynarodowej akredytacji International Coach Federation.
Dla Gości hotelowych warsztat jest bezpłatny. Dla osób z zewnątrz , które chciałyby wziąć udział w warsztacie koszt to 50 zł/osobę.
Zapisy pod nr (43) 676-80-00.
czytaj więcej “Ja i moja Harmonia” w Columna Medica Zapraszamy do Columna Medica na 2-godzinny warsztat rozwoju osobistego dla kobiet pt. "Ja i moja Harmonia". <div>Kiedy się spotykamy? 8 marca 2019r. o godzinie 16:00-18:00 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc obowiązują zapisy w Recepcji głównej).</div> <div></div> <div>Warsztaty poprowadzi Marta Szabłowska. Dyplomowany psycholog, facylitator rozwoju osobistego i zawodowego, towarzyszka zmian, twórczyni autorskich metod pracy i warsztatów oraz coach w trakcie międzynarodowej akredytacji International Coach Federation.</div> <div></div> <div> <div>Dla Gości hotelowych warsztat jest bezpłatny. Dla osób z zewnątrz , które chciałyby wziąć udział w warsztacie koszt to 50 zł/osobę.</div> <div></div> <div>Zapisy pod nr (43) 676-80-00.</div> </div>

Fotoprotekcja a nowotwory złośliwe skóry

17.01.2019
Z cyklu: Warto wiedzieć!  Z roku na rok liczba pacjentów chorych na nowotwory złośliwe skóry w Polsce wzrasta. Co jest przyczyną, jak zapobiegać, a nie leczyć? Na te i wiele innych pytań dla abcZdrowie.pl odpowiada spec. dermatologii i wenerologii, lekarz medycyny estetycznej w Columna Medica - Magdalena Kręgiel. Szczegóły znajdziecie pod adresem strony internetowej: https://portal.abczdrowie.pl/fotoprotekcja-a-nowotwory-zlosliwe-skory?fbclid=IwAR0L12uPKL-rfaYYmeaJc8FOy3l93oAsEsqiMP-i5-Yj88KZdwRQFrwjWoQ   fot. dermatolog.pl
czytaj więcej Fotoprotekcja a nowotwory złośliwe skóry Z cyklu: Warto wiedzieć!  Z roku na rok liczba pacjentów chorych na nowotwory złośliwe skóry w Polsce wzrasta. Co jest przyczyną, jak zapobiegać, a nie leczyć? Na te i wiele innych pytań dla <a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/abcZdrowie/?__tn__=K-R&amp;eid=ARAri_zeOWI8_xVFaWWrCcbAecT-bG6nHt7v3Jue9BHIlDsghQvGSnx8ow2b_qZmRodG_9P1uNExkxbj&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBuCYkb6la4q1YFgNDI-TaA7GFOchPOChzQiph6hf9WoUK6abNhq2Fm6zET7F-TiG5ZYEZxZa5dvAw71NnQcU-AUZUtHEdOuzn1mVlZeaQj1yguZFl7reGvr8Jqt3XoYLodejyXQIBg0rY-H0h82yztr14uD4GJgb_WMb7fR2ao764rkeS4NtSb-7K43zwchGXq_GZCmpxnvoo6Bv2j13E65EQ7sEd-ITA5X22HTluVOuegDy0xk47-wBaBIbIMf2DwlH7xbunurrFAmcP52S2yyl9644byt76Tq6yv7EPkmVxqB1Ob52oTVKyopfjpChcD" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=298845744273&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARAri_zeOWI8_xVFaWWrCcbAecT-bG6nHt7v3Jue9BHIlDsghQvGSnx8ow2b_qZmRodG_9P1uNExkxbj%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" data-hovercard-prefer-more-content-show="1">abcZdrowie.pl</a> odpowiada spec. dermatologii i wenerologii, lekarz medycyny estetycznej w Columna Medica - Magdalena Kręgiel. Szczegóły znajdziecie pod adresem strony internetowej: https://portal.abczdrowie.pl/fotoprotekcja-a-nowotwory-zlosliwe-skory?fbclid=IwAR0L12uPKL-rfaYYmeaJc8FOy3l93oAsEsqiMP-i5-Yj88KZdwRQFrwjWoQ &nbsp; fot.dermatolog.pl

Ból stawu kolanowego

17.12.2018
Ból stawu kolanowego to jedna z najczęstszych przyczyn pojawienia się pacjentów u fizjoterapeuty. Zazwyczaj dolegliwości zaczynają się podstępnie, od delikatnego kłucia w obrębie kolana, sporadycznie, bez uchwytnej przyczyny. Zaczynamy zwracać uwagę na problem dopiero wtedy, kiedy problemem staje się wejście lub zejście ze schodów, wychodzenie z samochodu, przejechanie dłuższej trasy samochodem, kucnięcie lub uprawianie ulubionej dyscypliny sportowej.
Nie czekaj aż ból będzie nie do zniesienia. Zaufaj naszym specjalistom i przyjedź do Columna Medica.
czytaj więcej Ból stawu kolanowego Ból stawu kolanowego to jedna z najczęstszych przyczyn pojawienia się pacjentów u fizjoterapeuty. Zazwyczaj dolegliwości zaczynają się podstępnie, od delikatnego kłucia w obrębie kolana, sporadycznie, bez uchwytnej przyczyny. Zaczynamy zwracać uwagę na problem dopiero wtedy, kiedy problemem staje się wejście lub zejście ze schodów, wychodzenie z samochodu, przejechanie dłuższej trasy samochodem, kucnięcie lub uprawianie ulubionej dyscypliny sportowej. Nie czekaj aż ból będzie nie do zniesienia. Zaufaj naszym specjalistom i przyjedź do Columna Medica. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/12/Ból-stawu-kolanowego.pdf">dowiedz się więcej</a>

Co zrobić aby wzmocnić odporność? – porady dietetyka

12.12.2018
Jedz antyoksydanty! Nie unikaj warzyw w kolorze pomarańczowym, są skarbnicą beta-karotenu. Jadaj także paprykę, szpinak, natkę pietruszki i owoce obfitujące w witaminę C, a także orzechy i nasiona, które są źródłem witaminy E. Szczegóły można znaleźć w artykule dietetyk Columna Medica - Justyny Walerowskiej-Madej.
czytaj więcej Co zrobić aby wzmocnić odporność? – porady dietetyka Jedz antyoksydanty! Nie unikaj warzyw w kolorze pomarańczowym, są skarbnicą beta-karotenu. Jadaj także paprykę, szpinak, natkę pietruszki i owoce obfitujące w witaminę C, a także orzechy i nasiona, które są źródłem witaminy E. Szczegóły można znaleźć w artykule dietetyk Columna Medica - Justyny Walerowskiej-Madej. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/12/odporność.pdf">czytaj więcej</a>

Czas pomyśleć o sobie – Obserwuj swoje ciało

05.12.2018
"Warto obserwować swoje ciało i słuchać sygnałów jakie nam wysyła" - przekonuje Ewelina Mińszczak, fizjoterapeutka Columna Medica - Hotel • Klinika, która w naszej klinice prowadzi trening dna miednicy. Często sami próbujemy się usprawiedliwić - „W moim wieku to normalne…” lub „Dziękuję trzymam mocz, chodzę na siłownie i dbam o swoje mięśnie…” Ale czy o wszystkie? Mięśnie dna miednicy to takie same mięśnie jak te trenowane w pocie czoła na siłowni". Nowy rok to nowe wyzwania. Pomyśl o tym. 
czytaj więcej Czas pomyśleć o sobie – Obserwuj swoje ciało <span data-offset-key="ekgr-0-0">"Warto obserwować swoje ciało i słuchać sygnałów jakie nam wysyła" - przekonuje Ewelina Mińszczak, fizjoterapeutka </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="ekgr-1-0"><span data-offset-key="ekgr-1-0">Columna Medica - Hotel • Klinika</span></span><span data-offset-key="ekgr-2-0">, która w naszej klinice prowadzi trening dna miednicy. </span>Często sami próbujemy się usprawiedliwić - „W moim wieku to normalne…” lub „Dziękuję trzymam mocz, chodzę na siłownie i dbam o swoje mięśnie…” Ale czy o wszystkie? Mięśnie dna miednicy to takie same mięśnie jak te trenowane w pocie czoła na siłowni". <span data-offset-key="fh3au-0-0">Nowy rok to nowe wyzwania. Pomyśl o tym. </span> <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/12/treningDnaMiednicyArtykuł.pdf">dowiedz się więcej</a>

Trening dna miednicy w naTemat

19.11.2018
"Mięśnie dna miednicy to tak naprawdę takie domknięcie stabilizacji kręgosłupa, domknięcie naszego tułowia. Taki fundament wyprostowanej sylwetki ciała." - mówi w wywiadzie dla naTemat, fizjoterapeutka Columna Medica Ewelina Mińszczak. Zachęcamy do lektury - na prawdę warto.  https://natemat.pl/255015,prawidlowych-cwiczen-miesni-kegla… Jeśli jednak te informacje zainteresują Was jeszcze bardziej, warto odwiedzić naszą stronę internetową i skorzystać z pakietu "Trening dna miednicy" - https://columnamedica.pl/…/uploads/2018/10/trening_dna_mied…
czytaj więcej Trening dna miednicy w naTemat "Mięśnie dna miednicy to tak naprawdę takie domknięcie stabilizacji kręgosłupa, domknięcie naszego tułowia. Taki fundament wyprostowanej sylwetki ciała." - mówi w wywiadzie dla naTemat, fizjoterapeutka Columna Medica Ewelina Mińszczak. Zachęcamy do lektury - na prawdę warto.  <a href="https://natemat.pl/255015,prawidlowych-cwiczen-miesni-kegla-nie-nauczysz-sie-z-internetu?fbclid=IwAR16jY_ld4iRMmpdnNas-M_jBSnNgcQdzJoIyYbfELvltwOC6WypP9JDLm0" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fnatemat.pl%2F255015%2Cprawidlowych-cwiczen-miesni-kegla-nie-nauczysz-sie-z-internetu%3Ffbclid%3DIwAR16jY_ld4iRMmpdnNas-M_jBSnNgcQdzJoIyYbfELvltwOC6WypP9JDLm0&amp;h=AT3z6mt6BUtRzQnQ4mZC2L2zYtUERJWWrFLixz38B6jAYHAt3uaXZVSU7m_8nws7ss0jatwTt28KmzzVEgoM0Gd8jjrTe40wDpZyrZy1gzydRgbw8Sh0tpIW4OYdQcsRRAc4d1wu910qmBxlWJliS_inWdSazqyt6CkRkzinfKEfI2b-DgLXyzO1Vdz6qj52SSZ443mYuIPCeCH3EVoic43HPk01iJIBYd9izw3wIDWXhyYWMRQuN8lLwd0DK9TAZzdEfqMkStYVhjjJg7puvk0gTtyWo1cuYtN-LMocVGKzj3hwzh1Kah6Y4d1jgOlDHy38ob_KWhOPXbCdl_lWHR1-KIIJp9MUyMfoNmdZv73JxYD0j5rdQy_L6rcaY7dw1D_363iNAuid31yI8VmbxI7U93a4pm0uOtC5hqlTQeit9HS7IimH4sxz3cYfPwdMSCyxAJd1nPXRLauURRI8KMTLKPDylFRxRb-3D7PJgzWubvr28RbP4li4p8gODLFJkeVS5ZLFHYzcY-LQHD_9GQSQdC1AekcMTwq2_KLhpmuLW48sO18qN7MIaCMS6teavaT07E0T_-YkgBEsAHC7fBkK37TA8D-tE1VVtss">https://natemat.pl/255015,prawidlowych-cwiczen-miesni-kegla… </a>Jeśli jednak te informacje zainteresują Was jeszcze bardziej, warto odwiedzić naszą stronę internetową i skorzystać z pakietu "Trening dna miednicy" - <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/10/trening_dna_miednicy.pdf?fbclid=IwAR2mHgFmb876rLPgD4_wqbYjxFx4FssmaI-DH0ZN7R_6z28RzVmTCta82n4" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcolumnamedica.pl%2Fapp%2Fuploads%2F2018%2F10%2Ftrening_dna_miednicy.pdf%3Ffbclid%3DIwAR2mHgFmb876rLPgD4_wqbYjxFx4FssmaI-DH0ZN7R_6z28RzVmTCta82n4&amp;h=AT2ADKWMiXGUbOs1ZCjuzlfYHpHsA3is9JlAiKdU8L1X-x-COJ2xh4kZ6v_R9YyTkfgIBRXg9AcdlqFPyd5TDgEbzfsLBTrEqqloe1AZd2Ee6vR-yZXkVbzd-nJpEJOWM4N1bJSWPyUwZrZMS9MqYVuVxdAmoVjJMPzWVik_4UnRpvbKTTuuuYEA9zfsWAp6XDjsIVE_rFdeFY9FeJeL6Pje5GvdP_S6Y44MXyyq1lsYQkYjyNe1F0ufisbFbuL7cact1aec447NgUMicu1zpImHiiu-qLLA1UXMhMtiun6Q3KVokaAytLlCjvnW1dwEb1Xv6Amm5fg__n-uoVe2ifH93bQu0VDyKz_Mg-fVw1HdIh2SJAQz2TbcUIeXLn_l8Yt5ksqIHwRmzwkLOKR8B1csUTeWDc9MI6V9VZREYQNFSc9WOmnQrxBuDRBLgYcrwoCk1nBY4QwIv9jV9KHChY8REjTatZTx4Gm0I2fsYc-rNHFE1DRJSaflWKiF4Yvv3mg4PGIAlOSAtGBf3huwNBGY7fljtMA4LCTGb00SBt9UNbDB0Gby0AwkVmJiMH9MSsOnmB-X1PQRGs-PnHvoMb_vvPwdDdMr55JX-3o">https://columnamedica.pl/…/uploads/2018/10/trening_dna_mied…</a>

Oddaj swój głos na Columna Medica w PERFECT SPA AWARDS

31.10.2018
Przed nami jubileuszowa 10. edycja PERFECT SPA AWARDS! Dotychczas, dzięki Państwa głosom, Columna Medica mogła sięgnąć już po dwie statuetki w kategorii „Najlepsze Medical SPA”. Nowa edycja, to nowa szansa na zdobycie kolejnego wyróżnienia. Dziękujemy za oddane głosy i mamy nadzieję, że także tym razem będziemy mogli liczyć na Wasze wsparcie.  Swój głos możecie oddać tutaj http://spaeden.pl/perfect-spa-…/hotele-w-polsce-glosuj/…/488 Głosowanie trwa do 31 grudnia 2018 roku. Dziękujemy!
czytaj więcej Oddaj swój głos na Columna Medica w PERFECT SPA AWARDS Przed nami jubileuszowa 10. edycja PERFECT SPA AWARDS! Dotychczas, dzięki Państwa głosom, Columna Medica mogła sięgnąć już po dwie statuetki w kategorii „Najlepsze Medical SPA”. Nowa edycja, to nowa szansa na zdobycie kolejnego wyróżnienia. Dziękujemy za oddane głosy i mamy nadzieję, że także tym razem będziemy mogli liczyć na Wasze wsparcie.  Swój głos możecie oddać tutaj <a href="http://spaeden.pl/perfect-spa-awards/hotele-w-polsce-glosuj/obiektspa/488?fbclid=IwAR1fW-wkRoI_jhstSOKHV9qODpHLrlRigFjYBL6iRkcndhpTy0V6TBzqF_0" target="_blank" rel="noopener nofollow" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fspaeden.pl%2Fperfect-spa-awards%2Fhotele-w-polsce-glosuj%2Fobiektspa%2F488%3Ffbclid%3DIwAR1fW-wkRoI_jhstSOKHV9qODpHLrlRigFjYBL6iRkcndhpTy0V6TBzqF_0&amp;h=AT2U8eVtIwrOGy_otYAkhJZ4LER41PrvoVmIqoiaJfzWQN6djB8tMs_PwCwGVzZ4YQwHCY4qbE4Eh7xLQXZ4r_WucSQT1qmgND-hf_32BgSyzlRQ3yvBVqRcI7DhY-YA0gNQQvjjhwvotrNPGe0-VJ2-Cumoc7EnHn4jWl_zr5CrN2uevnnHOuSo9moOeIz6Qr6pgsMIZa6aPAOFoImEbYnsCyFfGhY8zJNOvmFUTEVojR5Tc4JTGWknbsOklZZuk1c8Ap4gGogwrC-Wyx36yNsFz6Y3UG9ifMb9VB6rE8E8m-h3LEJQlRncwwPJfYb0PH8tSs6DP2nf2Tb3E656Q6hi4-RZ8urawkR53BTR5H7O2voCo3VgNUpwND_omUbWH0dx1hIeuM3Z17ABzJ0jjD5KknQkCqhE5Ri6e-pa0ytXFIXB5Pdh4w">http://spaeden.pl/perfect-spa-…/hotele-w-polsce-glosuj/…/488</a> Głosowanie trwa do 31 grudnia 2018 roku. Dziękujemy!

Schorzenia w obrębie stawu łokciowego

29.10.2018
Pojawiający się ból stawu łokciowego jest obecnie częstym problemem zgłaszanym przez pacjentów. Wynikać on może zarówno z przeciążeń, bezpośrednich urazów w tym obrębie ale też jako powikłanie zmian w odcinku szyjnym kręgosłupa i barku. Nie zawsze więc przyczyna bolesnego łokcia wynika z procesu chorobowego w tym stawie. Najbardziej rozpoznawalnymi przez pacjentów schorzeniami łokcia są łokieć tenisisty i łokieć golfisty. By leczenie rehabilitacyjne zakończyło się sukcesem, najważniejsze jest poprawne zdiagnozowanie przyczyny bólu.
czytaj więcej Schorzenia w obrębie stawu łokciowego Pojawiający się ból stawu łokciowego jest obecnie częstym problemem zgłaszanym przez pacjentów. Wynikać on może zarówno z przeciążeń, bezpośrednich urazów w tym obrębie ale też jako powikłanie zmian w odcinku szyjnym kręgosłupa i barku. Nie zawsze więc przyczyna bolesnego łokcia wynika z procesu chorobowego w tym stawie. Najbardziej rozpoznawalnymi przez pacjentów schorzeniami łokcia są łokieć tenisisty i łokieć golfisty. By leczenie rehabilitacyjne zakończyło się sukcesem, najważniejsze jest poprawne zdiagnozowanie przyczyny bólu. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/10/lokiec.pdf">dowiedz się więcej</a>

Problemy z kręgosłupem u pracowników biurowych

24.10.2018
Pracownicy biurowi stanowią największą grupę pacjentów, którzy zgłaszają się do nas z dolegliwościami kręgosłupa. Niestety najczęstszym powodem jest zła pozycja siedząca. Jak radzić sobie z tym problemem, co robić by zredukować ból i dlaczego jak najszybciej należy skonsultować się ze specjalistą? Na te i wiele innych pytań odpowiada fizjoterapeutka Columna Medica, Kamila Sekula. 
czytaj więcej Problemy z kręgosłupem u pracowników biurowych Pracownicy biurowi stanowią największą grupę pacjentów, którzy zgłaszają się do nas z dolegliwościami kręgosłupa. Niestety najczęstszym powodem jest zła pozycja siedząca. Jak radzić sobie z tym problemem, co robić by zredukować ból i dlaczego jak najszybciej należy skonsultować się ze specjalistą? Na te i wiele innych pytań odpowiada fizjoterapeutka Columna Medica, Kamila Sekula. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/10/problemy.pdf">dowiedz się więcej</a>

Columna Medica na World Travel Show 2018

15.10.2018
Columna Medica na World Travel Show 2018 w Ptak Warsaw Expo w Nadarzynie koło Warszawy! Zapraszamy od 19 do 21 października.  Śledźcie nas na Facebooku i Instagramie, tam znajdziecie relacje i najważniejsze informacje o wydarzeniu. Będziemy mieli dla Was wiele niespodzianek, a nasze stoisko odwiedzi... Krzysztof Hołowczyc. Nie może Was tam zabraknąć. Do zobaczenia! HALA D - stoisko D 11.20. 
czytaj więcej Columna Medica na World Travel Show 2018 Columna Medica na World Travel Show 2018 w Ptak Warsaw Expo w Nadarzynie koło Warszawy! Zapraszamy od 19 do 21 października.  Śledźcie nas na Facebooku i Instagramie<span class="_5mfr"><span class="_6qdm">, tam znajdziecie relacje i najważniejsze informacje o wydarzeniu. Będziemy mieli dla Was wiele niespodzianek, a nasze stoisko odwiedzi... Krzysztof Hołowczyc. Nie może Was tam zabraknąć. </span></span>Do zobaczenia! HALA D - stoisko D 11.20.

Detoks bardzo kobiecy

02.10.2018
Specjalnie dla Pań stworzyliśmy wyjątkową ofertę. "Detoks bardzo kobiecy" w Columna Medica to warsztaty z dietetyczką, blogerką modową i kulinarną, a także ćwiczenia z trenerką personalną i fizjoterapeutką. Wszystko z myślą o Tobie. Zapraszamy!
czytaj więcej Detoks bardzo kobiecy Specjalnie dla Pań stworzyliśmy wyjątkową ofertę. "Detoks bardzo kobiecy" w Columna Medica to warsztaty z dietetyczką, blogerką modową i kulinarną, a także ćwiczenia z trenerką personalną i fizjoterapeutką. Wszystko z myślą o Tobie. Zapraszamy! <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/10/Detoks_bardzo_kobiecy_listopad_2018.pdf">dowiedz się więcej</a>

Rehabilitacja neurologiczna w Columna Medica

21.09.2018
Głównym celem rehabilitacji neurologicznej jest wspieranie i osiąganie niezależności pacjentów, by mogli jak najlepiej i najefektywniej uczestniczyć w życiu codziennym. Bardzo ważne jest tu rozpoznawanie problemów pacjentów, badanie przyczyn zaburzeń ruchu, funkcji czy napięcia mięśniowego, wpływanie na te przyczyny oraz ich usuwanie.
czytaj więcej Rehabilitacja neurologiczna w Columna Medica Głównym celem rehabilitacji neurologicznej jest wspieranie i osiąganie niezależności pacjentów, by mogli jak najlepiej i najefektywniej uczestniczyć w życiu codziennym. Bardzo ważne jest tu rozpoznawanie problemów pacjentów, badanie przyczyn zaburzeń ruchu, funkcji czy napięcia mięśniowego, wpływanie na te przyczyny oraz ich usuwanie. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/09/rehabilitacja_neuro.pdf">czytaj więcej</a>

Międzynarodowy Dzień Kawy w Columna Medica

19.09.2018
Świętuj z nami Międzynarodowy Dzień Kawy w Columna Medica! Specjaliści w dziedzinie parzenia kawy opowiedzą i pokażą alternatywne metody zaparzania. Dowiecie się również czego wystrzegać się podczas mielenia i parzenia kawy metodami przelewowymi i zalewowymi. Polecamy także przepyszne desery w promocyjnych cenach! Nie możemy się już doczekać! Będzie smaaaacznie! Degustacja kaw z "Your Time" - Rodzinnej Palarni Kawy M&D Śmichura, parzonych metodami alternatywnymi typu Dripper, Chemex, French Press. Wydarzenie rozpocznie się w sobotę 29 września o godz.16.00.
czytaj więcej Międzynarodowy Dzień Kawy w Columna Medica Świętuj z nami Międzynarodowy Dzień Kawy w Columna Medica! Specjaliści w dziedzinie parzenia kawy opowiedzą i pokażą alternatywne metody zaparzania. Dowiecie się również czego wystrzegać się podczas mielenia i parzenia kawy metodami przelewowymi i zalewowymi. Polecamy także przepyszne desery w promocyjnych cenach! Nie możemy się już doczekać! Będzie smaaaacznie! Degustacja kaw z "Your Time" - Rodzinnej Palarni Kawy M&amp;D Śmichura, parzonych metodami alternatywnymi typu Dripper, Chemex, French Press. Wydarzenie rozpocznie się w sobotę 29 września o godz.16.00.

Manipulacja powięzi – Nie daj się bólowi!

10.09.2018
W rękach naszych specjalistów - o swoje zdrowie możecie być spokojni! Dziś prezentujemy jedną z bardzo skutecznych metod terapii manualnej. To manipulacja powięzi. Na czym ona polega? Terapeuta na podstawie zebranego wywiadu, testów ruchomości oraz sprawdzając manualnie napięcie tkanek wybiera punkty, które następnie poddaje głębokiemu masażowi - wyjaśnia fizjoterapeuta Columna Medica, Damian Danielski.
czytaj więcej Manipulacja powięzi – Nie daj się bólowi! <span data-offset-key="36epq-0-0">W rękach naszych specjalistów - o swoje zdrowie możecie być spokojni! </span>Dziś prezentujemy jedną z bardzo skutecznych metod terapii manualnej. To manipulacja powięzi. Na czym ona polega? Terapeuta na podstawie zebranego wywiadu, testów ruchomości oraz sprawdzając manualnie napięcie tkanek wybiera punkty, które następnie poddaje głębokiemu masażowi - wyjaśnia fizjoterapeuta Columna Medica, Damian Danielski. <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/09/manipulacjaPowiezi.pdf">czytaj więcej</a>

Przestaliśmy chodzić – zaczęliśmy siedzieć. Nasz kręgosłup tego nie lubi!

03.09.2018
Na bóle kręgosłupa skarżą się coraz młodsi ludzie, często dwudziestokilkuletni. Specjaliści odpowiadają, że to wina cywilizacji. Powód? Przestaliśmy chodzić, zaczęliśmy siedzieć. Jednak nasz kręgosłup - bardzo tego nie lubi‼️ Na pytanie - Czy rehabilitacją ruchową można zapobiec operacyjnemu leczeniu kręgosłupa - odpowiada fizjoterapeuta Columna Medica, Dawid Żak.
czytaj więcej Przestaliśmy chodzić – zaczęliśmy siedzieć. Nasz kręgosłup tego nie lubi! <span data-offset-key="4hf1v-0-0">Na bóle kręgosłupa skarżą się coraz młodsi ludzie, często dwudziestokilkuletni. Specjaliści odpowiadają, że to wina cywilizacji. Powód? </span><span data-offset-key="4hf1v-2-0">Przestaliśmy chodzić, zaczęliśmy siedzieć. Jednak nasz kręgosłup - bardzo tego nie lubi</span><span class="_3gl1 _5zz4" data-offset-key="4hf1v-3-0"><span class="_ncl">‼️ </span></span><span data-offset-key="ere2-0-0">Na pytanie - Czy rehabilitacją ruchową można zapobiec operacyjnemu leczeniu kręgosłupa - odpowiada fizjoterapeuta </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="ere2-1-0"><span data-offset-key="ere2-1-0">Columna Medica, </span></span><span data-offset-key="ere2-2-0">Dawid Żak.</span> <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/09/czy_rehabii.pdf">czytaj więcej</a> <div class="" data-block="true" data-editor="5rbmu" data-offset-key="5egfu-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5egfu-0-0"><span data-offset-key="5egfu-0-0"> </span></div> </div> <div class="" data-block="true" data-editor="5rbmu" data-offset-key="abg9a-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="abg9a-0-0"></div> </div>

Columna Medica Baja Poland – CZAS START!

30.08.2018
Już w najbliższy weekend z całych sił kibicujemy załodze Columna Medica i naszemu ambasadorowi Krzysztofowi Hołowczycowi! To już decydujca faza najbardziej prestiżowych rozgrywek w rajdach terenowych, czyli Pucharu wiata FIA.
Do zakoczenia walki o to trofeum pozostay jeszcze trzy rajdy. Columna Medica Baja Poland potrwa od 31 sierpnia do 2 wrzenia. Na starcie imprezy z bazą w Szczecinie kibice będą mogli zobaczyć we wszystkich rajdowych seriach a 190 zawodników w 113 pojazdach. Trzymajcie mocno kciuki za załogę Columna Medica!
czytaj więcej Columna Medica Baja Poland – CZAS START!

Wyniki konkursu. 7-dniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską

29.08.2018
UWAGA!!! Ogłaszamy wyniki konkursu na 7-dniową metamorfozę z Ewą Chodakowską w Columna Medica. Wyłoniliśmy 3 osoby, które zgodnie z zadaniem konkursowym przesłały najbardziej interesujący, kreatywny i motywujący filmik ze swojej aktywności fizycznej. Tym samym, mamy przyjemność ogłosić, iż laureatkami konkursu zostają: Celina Habryka, Natalia Pęcak i Agata Smolarek. Gratulujemy!!! Szczegółowe informacje dotyczące udziału w metamorfozie z najpopularniejszą trenerką w Polsce zostaną przesłane na adres e-mail (3 września 2018), z którego zostało nadesłane zgłoszenie konkursowe. Do zobaczenia!
czytaj więcej Wyniki konkursu. 7-dniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską <span style="color: #ff0000;">UWAGA!!!</span> Ogłaszamy wyniki konkursu na 7-dniową metamorfozę z Ewą Chodakowską w Columna Medica. Wyłoniliśmy 3 osoby, które zgodnie z zadaniem konkursowym przesłały najbardziej interesujący, kreatywny i motywujący filmik ze swojej aktywności fizycznej. Tym samym, mamy przyjemność ogłosić, iż laureatkami konkursu zostają: Celina Habryka, Natalia Pęcak i Agata Smolarek. Gratulujemy!!! Szczegółowe informacje dotyczące udziału w metamorfozie z najpopularniejszą trenerką w Polsce zostaną przesłane na adres e-mail (3 września 2018), z którego zostało nadesłane zgłoszenie konkursowe. Do zobaczenia!

Pociąg do Kolumny

27.08.2018
Już w najbliższą sobotę (1 września 2018) zapraszamy do Kolumny na Festiwal Sztuki "Pociąg do Kolumny". To inicjatywa Komitetu Społecznego mieszkańców Kolumny i Łaskiego Domu Kultury. Warto dodać, że Columna Medica jest jednym ze sponsorów tego wydarzenia. Podczas Festiwalu zaplanowano wystawy, konkursy, występy wokalne, pokazy sportowe. Nie zabraknie również pysznej lokalnej kuchni. Szczegóły dotyczące Festiwalu można znaleźć na profilu facebookowym "Pociąg do Kolumny". Zapraszamy!
czytaj więcej Pociąg do Kolumny Już w najbliższą sobotę (1 września 2018) zapraszamy do Kolumny na Festiwal Sztuki "Pociąg do Kolumny". To inicjatywa Komitetu Społecznego mieszkańców Kolumny i Łaskiego Domu Kultury. Warto dodać, że Columna Medica jest jednym ze sponsorów tego wydarzenia. Podczas Festiwalu zaplanowano wystawy, konkursy, występy wokalne, pokazy sportowe. Nie zabraknie również pysznej lokalnej kuchni. Szczegóły dotyczące Festiwalu można znaleźć na profilu facebookowym "Pociąg do Kolumny". Zapraszamy!

7-dniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską

17.08.2018
Ewa Chodakowska ponownie w Columna Medica! 8-14 września trwać będzie 7-dniowa metamorfoza z najpopularniejszą Polską trenerką. Po raz kolejny mamy dla Was niespodziankę. Możecie wygrać pobyt w Columna Medica i trening z Ewą Chodakowską. Co zrobić aby wygrać? Wystarczy nagrać swoją aktywność, trening i pokazać jak ćwiczycie i dlaczego to właśnie Wy powinniście przyjechać do Columna Medica. Swoje krótkie filmiki ( do 30 sek) należy wysłać na adres e-mail: akrupa@columnamedica.pl. Konkurs trwa od 17.08 do 24.08 do godziny 23.59. Uwaga!!! Zwyciężą 3 osoby i ich najbardziej kreatywne filmy. Wyniki i laureatów konkursu ogłosimy na stronie www.columnamedica.pl, a także naszym facebookowym profilu. Powodzenia!
czytaj więcej 7-dniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską Ewa Chodakowska ponownie w Columna Medica! 8-14 września trwać będzie 7-dniowa metamorfoza z najpopularniejszą Polską trenerką. Po raz kolejny mamy dla Was niespodziankę. Możecie wygrać pobyt w Columna Medica i trening z Ewą Chodakowską. Co zrobić aby wygrać? Wystarczy nagrać swoją aktywność, trening i pokazać jak ćwiczycie i dlaczego to właśnie Wy powinniście przyjechać do Columna Medica. Swoje krótkie filmiki ( do 30 sek) należy wysłać na adres e-mail: akrupa@columnamedica.pl. Konkurs trwa od 17.08 do 24.08 do godziny 23.59. Uwaga!!! Zwyciężą 3 osoby i ich najbardziej kreatywne filmy. Wyniki i laureatów konkursu ogłosimy na stronie www.columnamedica.pl, a także naszym facebookowym profilu. Powodzenia! <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/08/Regulamin-konkursu-metamorfoza-z-Ewą-Chodakowską.pdf">Regulamin konkursu </a>

“Sztuka siedzenia” w Shape

13.08.2018
Wiecie, że godzina siedzenia w jednej pozycji to maksimum? 
"Jeśli pracujesz w tej pozycji, najlepiej by było, gdybyś wstawał od biurka co 15 minut, by zrobić minigimnastykę, np. wykonać kilka ruchów ramion, nóg, głowy, przejść się korytarzem – to wszystko poprawi krążenie i zmniejszy napięcie mięśni, które często pojawia się pod koniec dnia." - opowiada fizjoterapeutka Columna Medica, Ewelina Mińszczak.
czytaj więcej “Sztuka siedzenia” w Shape <div class="" data-block="true" data-editor="f1eu1" data-offset-key="85pk5-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="85pk5-0-0"><span data-offset-key="85pk5-0-0">Wiecie, że godzina siedzenia w jednej pozycji to maksimum? </span></div> <div data-offset-key="85pk5-0-0"></div> </div> <div class="" data-block="true" data-editor="f1eu1" data-offset-key="37ghl-0-0"> <div class="_1mf _1mj" data-offset-key="37ghl-0-0">"Jeśli pracujesz w tej pozycji, najlepiej by było, gdybyś wstawał od biurka co 15 minut, by zrobić minigimnastykę, np. wykonać kilka ruchów ramion, nóg, głowy, przejść się korytarzem – to wszystko poprawi krążenie i zmniejszy napięcie mięśni, które często pojawia się pod <span data-offset-key="c2nsc-0-0">koniec dnia." - opowiada fizjoterapeutka Columna Medica, </span><span class="_247o" spellcheck="false" data-offset-key="c2nsc-1-0"><span data-offset-key="c2nsc-1-0">Ewelina Mińszczak</span></span><span data-offset-key="c2nsc-2-0">.</span></div> <div data-offset-key="37ghl-0-0"></div> <div data-offset-key="37ghl-0-0"><a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/08/PQ_shape_09_18.pdf">czytaj więcej</a></div> </div>

Columna Medica Ladies Polo Cup 2018

05.07.2018
22 lipca w klubie BukszaPolo odbędzie się Columna Medica Ladies Polo Cup 2018 - Mistrzostwa Polski Drużyn Kobiecych w Polo. W programie piknik argentyński, animacje i piękne, kobiece polo.Wstęp jest wolny. Można zabrać rodzinę i przyjaciół. Columna Medica jest sponsorem tytularnym tego wydarzenia dlatego nie może Was tam zabraknąć. Szczegółowe informację można znaleźć na Facebooku https://www.facebook.com/bukszapolo. Relację zdjęciową i wideo podczas wydarzenia z pewnością będzie można zobaczyc na profilu facebook i instagram - Columna Medica.
czytaj więcej Columna Medica Ladies Polo Cup 2018 22 lipca w klubie <span class="highlightNode">Buksza</span><span class="highlightNode">Polo</span> odbędzie się Columna Medica Ladies <span class="highlightNode">Polo</span> Cup 2018 - Mistrzostwa Polski Drużyn Kobiecych w <span class="highlightNode">Polo</span>. W programie piknik argentyński, animacje i piękne, kobiece <span class="highlightNode">polo.</span>Wstęp jest wolny. Można zabrać rodzinę i przyjaciół. Columna Medica jest sponsorem tytularnym tego wydarzenia dlatego nie może Was tam zabraknąć. Szczegółowe informację można znaleźć na Facebooku https://www.facebook.com/bukszapolo. Relację zdjęciową i wideo podczas wydarzenia z pewnością będzie można zobaczyc na profilu facebook i instagram - Columna Medica.

Triathlon Jeziorsko z Columna Medica

04.07.2018
Columna Medica wspiera sportowców. 30 czerwca braliśmy udział w 3. Triathlonie Jeziorsko. Na linii startu stanęło blisko 200. śmiałków. Mieli do pokonania kilkaset metrów wpław przez zbiornik Jeziorsko, 45 km rowerem i ponad 10 km biegu. Wszystkim uczestnikom gratulujemy odwagi! Warto dodać, że Columna Medica była sponsorem i partnerem tego wydarzenia. Relację fotograficzną i wideo można zobaczyć na naszym profilu na Facebooku i Instagramie.
czytaj więcej Triathlon Jeziorsko z Columna Medica Columna Medica wspiera sportowców. 30 czerwca braliśmy udział w 3. Triathlonie Jeziorsko. Na linii startu stanęło blisko 200. śmiałków. Mieli do pokonania kilkaset metrów wpław przez zbiornik Jeziorsko, 45 km rowerem i ponad 10 km biegu. Wszystkim uczestnikom gratulujemy odwagi! Warto dodać, że Columna Medica była sponsorem i partnerem tego wydarzenia. Relację fotograficzną i wideo można zobaczyć na naszym profilu na Facebooku i Instagramie.

Teleexpress na deser w Columna Medica

03.07.2018
Podczas 7-dniowej metamorfozy z Ewą Chodakowską w Columna Medica został nagrany program, który można obejrzeć tutaj: https://www.tvp.info/37594074/01072018-1732. Jeszcze nie opadły emocje po pełnym wyzwań, potu i łez tygodniu z najbardziej popularną trenerką w Polsce, a my mamy dla Was kolejną informację. Już we wrześniu odbędzie się kolejna edycja metamorfozy z Ewą Chodakowską. Zdjęcia i filmy z wydarzenia można obejrzeć na naszym profilu na facebooku. Obiecujemy, że po wakacjach również ich nie zabraknie.
czytaj więcej Teleexpress na deser w Columna Medica Podczas 7-dniowej metamorfozy z Ewą Chodakowską w Columna Medica został nagrany program, który można obejrzeć tutaj: https://www.tvp.info/37594074/01072018-1732. Jeszcze nie opadły emocje po pełnym wyzwań, potu i łez tygodniu z najbardziej popularną trenerką w Polsce, a my mamy dla Was kolejną informację. Już we wrześniu odbędzie się kolejna edycja metamorfozy z Ewą Chodakowską. Zdjęcia i filmy z wydarzenia można obejrzeć na naszym profilu na facebooku. Obiecujemy, że po wakacjach również ich nie zabraknie.

Smartfon kontra szyja

21.03.2018
Bez smartfona czy laptopa trudno dziś funkcjonować, ale jeszcze trudniej z bólami kręgosłupa i mięśni szyi, wywołanymi pochylaniem się nad ekranem. Jak nie dać się pokonać dolegliwościom „text neck” i zadbać o prawidłową postawę oraz komfort życia?
czytaj więcej Smartfon kontra szyja Bez smartfona czy laptopa trudno dziś funkcjonować, ale jeszcze trudniej z bólami kręgosłupa i mięśni szyi, wywołanymi pochylaniem się nad ekranem. Jak nie dać się pokonać dolegliwościom „text neck” i zadbać o prawidłową postawę oraz komfort życia? <a href="https://columnamedica.pl/app/uploads/2018/03/smartfonszyja-2.pdf">czytaj więcej</a>

Ewa Szabatin w Columna Medica

13.03.2018
Znana tancerka, blogerka i projektantka mody, Ewa Szabatin odwiedziła Columna Medica. "To znakomite miejsce do oderwania się od codzienności, wypoczynku i relaksu, również aktywnie" - mówiła Ewa Szabatin podczas wizyty w klinice rehabilitacji. "Znakomita kuchnia, odprężające zabiegi, basen. To miejsce, które trzeba odwiedzić aby naładować się pozytywną energią - polecam serdecznie" dodaje tancerka.
czytaj więcej Ewa Szabatin w Columna Medica Znana tancerka, blogerka i projektantka mody, Ewa Szabatin odwiedziła Columna Medica. "To znakomite miejsce do oderwania się od codzienności, wypoczynku i relaksu, również aktywnie" - mówiła Ewa Szabatin podczas wizyty w klinice rehabilitacji. "Znakomita kuchnia, odprężające zabiegi, basen. To miejsce, które trzeba odwiedzić aby naładować się pozytywną energią - polecam serdecznie" dodaje tancerka.

Columna Medica numerem 1 w wiosennym detoksie

12.03.2018
Znakomita wiadomość‼️ Zostaliśmy docenieni przez magazyn InStyle.
czytaj więcej Columna Medica numerem 1 w wiosennym detoksie Znakomita wiadomość‼️ Zostaliśmy docenieni przez magazyn InStyle.

Zapraszamy Państwa do obejrzenia materiału z rozmowy na temat rwy kulszowej i sposobów radzenia sobie z nią.

21.02.2018
15.02.2018 specjalista Columna Medica fizjoterapeuta Damian Danielski był gościem programu Pytanie na śniadanie w TVP 2. Zapraszamy Państwa do obejrzenia materiału z rozmowy na temat rwy kulszowej i sposobów radzenia sobie z nią. https://pytanienasniadanie.tvp.pl/36020899/jak-sobie-radzic-z-atakiem-rwy-kulszowej
czytaj więcej Zapraszamy Państwa do obejrzenia materiału z rozmowy na temat rwy kulszowej i sposobów radzenia sobie z nią. 15.02.2018 specjalista Columna Medica fizjoterapeuta Damian Danielski był gościem programu Pytanie na śniadanie w TVP 2. Zapraszamy Państwa do obejrzenia materiału z rozmowy na temat rwy kulszowej i sposobów radzenia sobie z nią. https://pytanienasniadanie.tvp.pl/36020899/jak-sobie-radzic-z-atakiem-rwy-kulszowej

Columna Medica w programie TVP 2

14.02.2018
Już w czwartek specjaliści Columna Medica będą w TVP 2 w programie Pytanie na Śniadanie Fizjoterapeuta Damian Danielski i dr n. med. Artur Zaczyński porozmawiają o chorobach kręgosłupa, a w szczególności rwie kulszowej i sposobach radzenia sobie z nią.
czytaj więcej Columna Medica w programie TVP 2 Już w czwartek specjaliści Columna Medica będą w TVP 2 w programie Pytanie na Śniadanie Fizjoterapeuta Damian Danielski i dr n. med. Artur Zaczyński porozmawiają o chorobach kręgosłupa, a w szczególności rwie kulszowej i sposobach radzenia sobie z nią.

I miejsce w konkurscie SPA Prestige Awards 2017

18.05.2017
Columna Medica otrzymała I miejsce w konkurscie SPA Prestige Awards 2017. Jury uznało naszą klinikę za Objawienie Roku. To dla nas wielki zaszczyt – dziękujemy!
czytaj więcej I miejsce w konkurscie SPA Prestige Awards 2017 Columna Medica otrzymała I miejsce w konkurscie SPA Prestige Awards 2017. Jury uznało naszą klinikę za Objawienie Roku. To dla nas wielki zaszczyt – dziękujemy!

Wieczorek poetycki z Tadeuszem Zawadowskim

14.02.2017
W piątek 17.02.2017 o godz.20:00 zapraszamy na wieczór poetycki z laureatem ponad 200 międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów literackich Tadeuszem Zawadowskim wyróżnionym m.in.najbardziej prestiżową nagrodą literacką „laniciusa" im.Klemensa Janickiego. Wstęp wolny.
czytaj więcej Wieczorek poetycki z Tadeuszem Zawadowskim Pan Tadeusz Zawadowski to poeta, redaktor, krytyk literacki; urodził się 9 grudnia 1956 r. w Łodzi. Od 1981 r. mieszka w Zduńskiej Woli, gdzie współtworzył Klub Literacki „TOPOLA" oraz Klub Twórczej Pracy „BEZ AUREOLI". Należy również do Związku Literatów Polskich. Laureat ponad 200 międzynarodowych i ogólnopolskich konkursów literackich. W 1997 r. Niezależna Fundacja Popierania Kultury Polskiej POLCUL FOUNDATION w Sydney (w kapitule zasiadali m.in. Jerzy Giedroyć, Gustaw Herling — Grudziński, Jan Nowak — Jeziorański) uhonorowali go nagrodą za działalność kulturotwórczą. Autor ponad 800 publikacji w ogólnopolskiej i zagranicznej prasie literackiej oraz w 170 antologiach. Jego utwory tłumaczone byty na język: rosyjski, chorwacki, serbski, słoweński i angielski. Wydał tomiki poetyckie: Fotoplastikon (1987), Witraże (1991), Demony (1992), Przedrośla (1994), Listy z domu wariatów (1995), O Elizabeth, Berenice i jeszcze innych kobietach (1997), Krajobraz z kroplą w tle (1997), Lustra strachu (2000), Ścieżka obok raju (2005), Między horyzontami (2006), Powrót do domu wariatów (2007), Listy i cienie (2011) oraz najnowszy Kiedyś (2014), za który otrzymał m.in. najbardziej prestiżową nagrodę literacką - „laniciusa" im. Klemensa Janickiego.

Columna Medica rozpoczęła współpracę z poradnią Mój Dietetyk

29.12.2016
Columna Medica rozpoczęła współpracę z poradnią Mój Dietetyk. Naszym spójnym celem jest nauka zdrowego odżywiania.
czytaj więcej Columna Medica rozpoczęła współpracę z poradnią Mój Dietetyk Jest nam niezmiernie miło poinformować, że Columna Medica rozpoczęła współpracę z profesjonalną poradnią Mój Dietetyk. Naszym wspólnym celem jest nauka zdrowego odżywiania. Ta współpraca idealnie wpisuję się w naszą misję firmy– wspólnie z poradnią Mój Dietetyk będziemy udowadniać, że dieta to nie restrykcje tylko szczęśliwy styl życia, a odpowiednio dobrany plan pozwoli cieszyć się efektami przez długi czas. Columna Medica wspomaga pacjentów w zmianie codziennych nawyków oferując kompleksowe turnusy odchudzające: szeroką diagnostykę, indywidualnie skomponowany jadłospis, zajęcia sportowe dostosowane do możliwości zdrowotnych oraz zabiegi kosmetyczne i aparaturowe. Dzięki nawiązaniu współpracy, po skończonym pobycie odchudzającym w Columna Medica będzie istniała możliwość kontynuowania szczęśliwego sposobu odżywiania poradniach Mój Dietetyk (stacjonarnie lub online). Mój dietetyk w swojej praktyce opiera się na unikalnej wiedzy oraz indywidualnym podejściu do każdej osoby, która rozpoczyna pracę z dietetykiem. Zawsze słuchają i motywują swoich podopiecznych. Wierzą, że dzięki takiej postawie wypracowanie nowych nawyków żywieniowych staje się radosnym procesem, który pozwala cieszyć się jedzeniem i wzmaga poczucie satysfakcji z realizowanych postanowień.

Warsztaty z Agnieszką Maciąg

05.10.2016
Zapraszamy na zajęcia z Agnieszką Maciąg, która podzieli się z uczestniczkami zajęć w Columna Medica swoją wiedzą dotyczącą zdrowego trybu życia oraz żywienia.
czytaj więcej Warsztaty z Agnieszką Maciąg Zdradzi również własne sposoby na odnalezienie spokoju, radości i harmonii. W trakcie warsztatów odbędą się również zajęcia jogi, wspólne medytacje, spotkania na świeżym powietrzu w otoczeniu natury stuletniego sosnowego lasu.

Sportowiec oddaje swój kręgosłup w ręce najlepszych specjalistów.

23.04.2016
"Tu przyjeżdżam po zdrowie"- mówi Krzysztof Hołowczyc, który został ambasadorem Columna Medica. Trzykrotny rajdowy mistrz Polski, mistrz i wicemistrz Europy oraz trzeci zawodnik legendarnego Rajdu Dakar przygotowuje się do kolejnych startów.
czytaj więcej Sportowiec oddaje swój kręgosłup w ręce najlepszych specjalistów. Nasz popularny rajdowiec wielokrotnie ulegał bardziej i mniej groźnym wypadkom. Po latach intensywnych startów w najważniejszych imprezach rajdowych świata, w tym dziesięciokrotnym udziale w arcytrudnym Dakarze,  wie,  jak ważny jest odpoczynek i odpowiednia rekonwalescencja. Krzysztof Hołowczyc ze szczególną troską dba o swój kręgosłup. Dzięki odpowiedniej opiece i rehabilitacji uniknął poważnych operacji. Docenia zwłaszcza skuteczność terapii  manualnej.Popularny rajdowiec po wielu latach rajdów oddał swój kręgosłup w ręce znanych specjalistów kliniki: “Zdrowie nie jest punktem, do którego można przybyć, ale sposobem podróżowania, zorientowanym na przyszłość. Warto o nie zadbać i zatrzymać się we właściwym momencie, żeby skupić się na sobie i swoim problemie. Moim jest kręgosłup. Po wielu latach jazdy po bezdrożach zdecydowałem się oddać w ręce specjalistów. I już widzę efekty.” Klinika to ekspert w nieoperacyjnym leczeniu kręgosłupa. Od trzech lat specjalizuje się w diagnostyce, leczeniu, rehabilitacji i profilaktyce zdrowotnej chorób układu ruchu, a także wybranych schorzeń ortopedycznych, neurologicznych i reumatologicznych. <em>-</em> “Czasem trzeba odpocząć, zwolnić na chwilę, by dogonić życie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jaki ogrom pracy trzeba włożyć w karierę kierowcy rajdowego, jak trudne bywają warunki dla jego organizmu. Przychodzi zatem taki moment, kiedy chcesz się zatrzymać i skupić na tym, co najważniejsze – swoim zdrowiu. Columna Medica to właśnie takie miejsce, gdzie nie ma budzików, zobowiązań, kolejnych kilometrów, wyzwań, tam liczysz się tylko Ty i Twoje potrzeby. Niewiele jest takich miejsc w Polsce” – dodaje sportowiec.