Columna Medica +48 43 676 80 00

Czas pomyśleć o sobie – Obserwuj swoje ciało

“Warto obserwować swoje ciało i słuchać sygnałów jakie nam wysyła” – przekonuje Ewelina Mińszczak, fizjoterapeutka Columna Medica – Hotel • Klinika, która w naszej klinice prowadzi trening dna miednicy. Często sami próbujemy się usprawiedliwić – „W moim wieku to normalne…” lub „Dziękuję trzymam mocz, chodzę na siłownie i dbam o swoje mięśnie…” Ale czy o wszystkie? Mięśnie dna miednicy to takie same mięśnie jak te trenowane w pocie czoła na siłowni”. Nowy rok to nowe wyzwania. Pomyśl o tym. 

“Warto obserwować swoje ciało i słuchać sygnałów jakie nam wysyła” – przekonuje Ewelina Mińszczak, fizjoterapeutka Columna Medica – Hotel • Klinika, która w naszej klinice prowadzi trening dna miednicy. Często sami próbujemy się usprawiedliwić – „W moim wieku to normalne…” lub „Dziękuję trzymam mocz, chodzę na siłownie i dbam o swoje mięśnie…” Ale czy o wszystkie? Mięśnie dna miednicy to takie same mięśnie jak te trenowane w pocie czoła na siłowni”. Nowy rok to nowe wyzwania. Pomyśl o tym. 

dowiedz się więcej