Wiosenny Joga Camp | 11-13 kwietnia 2025

Wiosenny Joga Camp | 11-13 kwietnia 2025

Nocleg z wyżywieniem

• 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
• Pełne wyżywienie w formie bufetu szwedzkiego;

Pobyt rozpoczyna się od kolacji w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.

Ponadto w pakiecie:

Strefa Medical SPA & Wellness

• Jacuzzi;
• Saun sucha i parowa - z możliwością wyjścia na taras i złapania oddechu wśród sosnowych drzew;
• Basen z systemem hydromasaży i przeciwprądem, z pięknym widokiem na las;
• Pokój relaksu, dla wyciszenia przy dźwiękach relaksującej muzyki;
• Siłownia – bogato wyposażonej, przestronnej i klimatyzowanej.

• Wypożyczalnia rowerów i kijków do Nordic Walking;
• Bogata oferta dodatkowych zabiegów w strefie Medical SPA & Wellness;
• Bilard;
• Restauracja à la carte i bar;
• Bezpłatny dostęp do dozorowanego parkingu;
• Bezprzewodowy Internet na terenie obiektu;

Harmonogram weekendu:

Piątek

· 15:00 - 17:00 - Rejestracja uczestników

· 17:00 – 17:15 - Powitanie i wprowadzenie

Spotkanie zapoznawcze, omówienie programu. Zapoznanie z hotelem.

· 17.30- 18:30 - Sesja wieczornej jogi z Alicją Jóźwiak.

Jogowy Camp zaczniesz od wieczornej Jogi z widokiem na las, gdzie każdy oddech przynosi ulgę, a każdy ruch zbliża do wewnętrznego spokoju.

Alicja Jóźwiak - dyplomowany nauczyciel Hatha Jogi według przekazu B.K.S. Iyengara (stopień- Intoductory II). Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. W nauczaniu Jogi szczególny nacisk kładzie na serdeczny kontakt z drugim człowiekiem, tolerancję i zrozumienie. Dostosowuje technikę uczenia do indywidualnych możliwości praktykującego, wykorzystując w tym celu wiele pomocy zwiększających precyzję i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń.

· 18:30 – 20:00 Kolacja

· 20:00 – 21.30 Ceremonia Dźwięku z Kamillą Watral

Zapraszamy Cię na relaksującą podróż, w której dźwięki mis kryształowych, gongów, kryształowej harfy oraz innych terapeutycznych instrumentów, które wprowadzą Cię w stan głębokiego odprężenia. Podczas Ceremonii będziesz mógł usłyszeć mantry i pieśni, wspierane akompaniamentem gitary oraz shrutiboxa.

Całość ma na celu umożliwienie Ci doświadczenia głębokiego wyciszenia oraz uwolnienia od napięć i stresu.

Przeżyj tę wyjątkową chwilę, zatrzymaj się, bądź!

Kamilla Watral: Medicine Women, terapeutka holistyczna, prekursorka i propagatorka muzykoterapii z wykorzystaniem mis kryształowych Polsce. Certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini, Jogi Nidry i Medytacji w międzynarodowym systemie Alliance.

Sobota

· 8:00 Śniadanie

· 09 :00 – Aqua aerobic

· 11:00 – 12:00 Poranna praktyka jogi - Zacznij dzień w harmonii i równowadze.

Dynamiczna sesja jogi, skoncentrowana na energii na cały dzień.

· 13:00 Obiad

· 14:30 Odkryj swoją siłę i komfort - warsztaty z fizjoterapeutka uroginekologiczną Roksaną Freus.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które są dedykowane wszystkim pragnącym zrozumieć swoje ciało. Zdobądź solidną dawkę wiedzy na temat zdrowia intymnego. Skonsultuj swoje obawy w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Naucz się technik, które możesz wdrożyć w codziennym życiu.

Twoje zdrowie jest najważniejsze!

Roksana Freus – Fizjoterapeutka specjalizująca się w uroginekologii oraz rehabilitacji ortopedycznej. Pomaga kobietom w ciąży, wspiera zdrowie kobiet na różnych etapach życia oraz pracuje z pacjentami borykającymi się z dolegliwościami bólowymi. Jej głównym celem jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie problemom, kładąc nacisk na ruch jako kluczowy element zdrowia i profilaktyki.

· 18:00-22:00 Saunowanie z saunamistrzem

Wzbogać swoje doświadczenia, wyeliminuj toksyny, zaopiekuj swoje ciało.

· 18:00- 20:00 Kolacja z muzyką na żywo

Niedziela

· 8:00 Śniadanie

· 9:30 Joga - Delikatne pozycje mające na celu zakończenie campusu.

· 11:00 Pożegnanie i wyjazd.