11.04 Piątek
15:00 - 17:00 - Rejestracja uczestników
17:00 – 17:15 - Powitanie i wprowadzenie
Spotkanie zapoznawcze, omówienie programu. Zapoznanie z hotelem. Agnieszka Śnieg
17.30- 18:30 - Sesja wieczornej jogi z Alicją Jóźwiak.
Jogowy Camp zaczniesz od wieczornej Jogi z widokiem na las, gdzie każdy oddech przynosi ulgę, a każdy ruch zbliża do wewnętrznego spokoju.
Alicja Jóźwiak - dyplomowany nauczyciel Hatha Jogi według przekazu B.K.S. Iyengara (stopień- Intoductory II). Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. W nauczaniu Jogi szczególny nacisk kładzie na serdeczny kontakt z drugim człowiekiem, tolerancję i zrozumienie. Dostosowuje technikę uczenia do indywidualnych możliwości praktykującego, wykorzystując w tym celu wiele pomocy zwiększających precyzję i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń.
18:30 – 20:00 Kolacja
20:00 – 21.30 Ceremonia Dźwięku z Kamillą Watral.
Zapraszamy Cię na relaksującą podróż, w której dźwięki mis kryształowych, gongów, kryształowej harfy oraz innych terapeutycznych instrumentów, które wprowadzą Cię w stan głębokiego odprężenia. Podczas Ceremonii będziesz mógł usłyszeć mantry i pieśni, wspierane akompaniamentem gitary oraz shrutiboxa.
Całość ma na celu umożliwienie Ci doświadczenia głębokiego wyciszenia oraz uwolnienia od napięć i stresu.
Przeżyj tę wyjątkową chwilę, zatrzymaj się, bądź!
Kamilla Watral: Medicine Women, terapeutka holistyczna, prekursorka i propagatorka muzykoterapii z wykorzystaniem mis kryształowych Polsce. Certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini, Jogi Nidry i Medytacji w międzynarodowym systemie Alliance.
12.04 Sobota
8:00 Śniadanie
09 :00 – Aqua aerobic
11:00 – 12:00 Poranna praktyka jogi - Zacznij dzień w harmonii i równowadze.
Dynamiczna sesja jogi, skoncentrowana na energii na cały dzień.
13:00 Obiad
14:30 Odkryj swoją siłę i komfort - warsztaty z fizjoterapeutka uroginekologiczną Roksaną Freus .
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które są dedykowane wszystkim pragnącym zrozumieć swoje ciało. Zdobądź solidną dawkę wiedzy na temat zdrowia intymnego. Skonsultuj swoje obawy w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Naucz się technik, które możesz wdrożyć w codziennym życiu.
Twoje zdrowie jest najważniejsze!
Roksana Freus – Fizjoterapeutka specjalizująca się w urogine
14:30 Odkryj swoją siłę i komfort - warsztaty z fizjoterapeutka uroginekologiczną Roksaną Freus .
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które są dedykowane wszystkim pragnącym zrozumieć swoje ciało. Zdobądź solidną dawkę wiedzy na temat zdrowia intymnego. Skonsultuj swoje obawy w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Naucz się technik, które możesz wdrożyć w codziennym życiu.
Twoje zdrowie jest najważniejsze!
Roksana Freus – Fizjoterapeutka specjalizująca się w uroginekologii oraz rehabilitacji ortopedycznej. Pomaga kobietom w ciąży, wspiera zdrowie kobiet na różnych etapach życia oraz pracuje z pacjentami borykającymi się z dolegliwościami bólowymi. Jej głównym celem jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie problemom, kładąc nacisk na ruch jako kluczowy element zdrowia i profilaktyki.
18:00-22:00 Saunowanie z saunamistrzem
Wzbogać swoje doświadczenia, wyeliminuj toksyny, zaopiekuj swoje ciało.
18:00- 20:00 Kolacja z muzyką na żywo
Niedziela
8:00 Śniadanie
9:30 Joga - Delikatne pozycje mające na celu zakończenie campusu.
11:00 Pożegnanie i wyjazd. Czas na wymianę kontaktów i pożegnanie.
